Image

Gula casserole percuma

Resipi makanan sihat: Hari ini kami menawarkan untuk memasak kaserol yang indah, lembut dan menyelerakan, yang mempelbagaikan menu anda. Ya, dan dia menyediakan tanpa semolina dan tepung, yang membuatnya sangat lapang. Dia sama seperti semua orang di rumah. Mari masak!

Cantik keju koteju yang bebas gluten

Hari ini kami menawarkan untuk memasak kaserol yang indah, lembut dan menyelerakan, yang mempelbagaikan menu anda. Ya, dan dia siap tanpa tepung, dan tanpa semolina, yang membuatnya sangat lapang. Dia sama seperti semua orang di rumah. Mari masak!

Bahan-bahan:

hanya keju kotej segar - 500 gr

1 sudu makan ekstrak stevia

krim masam (20%) - 2 sudu besar.

kismis - pilihan

Cara memasak:

1. Adalah perlu untuk memisahkan orang kulit putih dari kuning. Seterusnya dalam tangki anda perlu mengalahkan bahan berikut: keju cottage, stevia, kuning, kanji dan vanila.

2. Dalam bekas yang berasingan anda perlu untuk mencambuk protein.

3. Seterusnya, campuran campuran yang dihasilkan dengan protein yang telah disebat.

4. Sekarang anda boleh menambah kismis - ia adalah pilihan.

5. Letakkan kertas (kertas) pada lembaran penaik, kami membasuh sedikit dengan minyak. Dan sudah memakai jisim kertas.

6. Letakkan kaserol dalam ketuhar selama 30-40 minit. Suhu adalah 180-200 darjah.

7. Jika dikehendaki, kaserol boleh dihiasi dengan beri dan tuangkan sedikit krim masam.

Keju casserole tanpa tepung, tepung dan gula! [Resipi]

Cottage casserole keju tanpa tepung adalah hidangan pemakanan ringan, kerana ia tidak mengandungi sebarang tepung, tiada semolina, tiada gula! Perkara utama ialah keju kotej lembut, tanpa benjolan. Cottage keseronokan casserole ternyata sangat lembut, ia cair di mulut anda!

Tepung putih dalam hidangan, sebagai produk halus, tidak mewakili nilai pemakanan dan karbohidrat mudah dicerna yang meningkatkan kadar gula dalam darah. Ketiadaan tepung di kaserol menunjukkan bahawa pencuci mulut boleh dimakan dengan selamat oleh mereka yang memantau kesihatan mereka.

Ia disyorkan untuk memasukkannya ke dalam diet anda. Keju haruman bebas kasur ini baik untuk memberi makan anak, atlet, dan orang yang mengalami masalah pencernaan. Casserole curd akan sesuai dengan mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Dalam versi klasik digunakan kismis. Tetapi anda boleh menambah apa-apa bahan: buah candied, prunes, aprikot kering, epal segar, pisang, kacang. Ia ternyata sangat lazat dan rendah kalori.

Keju casserole tanpa tepung, tepung dan gula!

Setiap 100 gram - 85 kcal protein - 9.1 lemak - 2.62 karbohidrat - 8.56

Bahan-bahan:

  • keju kotej - 250 g;
  • Susu -100 ml;
  • 2 biji telur;
  • 2 pisang;
  • vanila, cinnamon secukup rasa.

Memasak:

  1. Pisahkan putih dari kuning.
  2. Pukul keju keju dengan susu, pisang, rempah dan kuning dalam bekas dengan pengisar rendaman. Jisim ini diperolehi sebagai krim tebal.
  3. Bangkit protein secara berasingan.
  4. Pukul atau sudu yang sama untuk memasuki protein dalam jisim curd.
  5. Masukkan acuan silikon dan bakar dalam ketuhar yang dipanaskan pada suhu 160-170 darjah selama 35 minit.
  6. Sejukkan sepenuhnya, apabila berkhidmat, anda boleh menuangkan madu!

Gula casserole percuma

Gula-gula keju casserole percuma dibuat manis dengan menambah pisang masak. Terima kasih kepada tupai yang disebat, ia akan menjadi halus dalam rasa, jadi pastikan untuk memasaknya! Dan biarkan ia menjadi lazat!

Jumlah masa memasak - 0 jam 50 minit
Masa memasak aktif - 0 jam 15 minit
Kos - sangat menjimatkan
Kalori setiap 100 gram - 141 kcal
Bilangan hidangan - 4 hidangan

Cara memasak gula-gula sereal percuma

Bahan-bahan:

Keju kotej - 400 g
Telur Ayam - 3 pcs.
Pisang - 2 pcs.
Vanillin - secukup rasa
Krim masam - secukup rasa

Memasak:

Ramuan untuk casserole keju cottage tanpa gula akan memerlukan sekurang-kurangnya.
Sweetness dicapai oleh pisang, jadi buah mesti sangat matang.
Untuk perisa, saya mengambil esen vanila. Sekiranya anda mempunyai vanila semulajadi, lebih baik mengambilnya.
Telur dalam gambar seberat kira-kira 62-65 gram.
Bentuk saya adalah bulat, berukuran 20 cm.

Dalam serbuk sereal (pilihan), anda boleh menambah kismis atau, sebagai contoh, kayu manis.

Telur dibahagikan kepada putih dan kuning.

Letakkan keju kotej, pisang, dicincang dengan pengisar (atau garpu) dalam bubur, vanila dan kuning dalam mangkuk. Kocok segala-galanya.

Dalam mangkuk yang berasingan, pukul putih selama 4-5 minit. Mereka perlu mengekalkan bentuknya dengan sempurna dan, jika anda menghidupkan mangkuk, tupai akan kekal di tempatnya.

Dalam pengadukan massa curd dalam protein yang disebat.
Anda tidak boleh menyebarkan protein sekaligus, anda perlu melakukannya dalam masa 3 kali.

Ketiga pertama protein hanya dicampurkan untuk membuat adunan sedikit lebih nipis, lebih lembut.
Baki dua pertiga (seterusnya) untuk campur tangan dengan cepat dan berhati-hati, pergerakan dari pinggir mangkuk, jatuh di tengah, dan pada saat yang sama menjadikan mangkuk itu.

Tutup bahagian bawah borang dengan kertas pembakar.
Tepi juga mudah dilapisi dengan kertas atau disejukkan dengan minyak dan ditaburi tepung atau serbuk roti halus.

Letakkan curd dalam bentuk.

Masukkan kaserol masa depan dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 30-40 minit.

Seperti semua produk soufflé, kaserol ini naik dengan sangat baik apabila dibakar dan diselesaikan selepas itu. Tetapi jangan risau! Ia tetap sangat lembut, berair dan enak!

Saya selalu melayani pancake keju cottage dengan krim masam dan, sebagai contoh, madu. Saya juga suka memasak strawberi beku dengan madu atau sirap maple di musim panas dalam pengisar.
Nikmati hidangan anda dan casseroles yang lazat!

Diet - dalam kegembiraan: casserole keju cottage di atas meja anda

Ramai yang marah apabila keadaan memaksa anda menjalani diet. Lebih sukar apabila doktor menetapkan diet, dan ia adalah kaku dan kategoris. Sukar untuk meninggalkan hidangan kegemaran anda. Tetapi ada cara untuk memintas larangan tanpa melanggarnya. Diet keju casserole - bukti yang indah ini. Hidangan bukan hanya lazat, tetapi juga bermanfaat. Ia termasuk dalam komposisi diet dengan nombor yang berbeza, tetapi juga termasuk dalam diet hampir semua atlet. Di bawah ini kita mempertimbangkan lima resipi hidangan yang disukai ini yang boleh disediakan dalam periuk perlahan dan dalam ketuhar. Perlu diingat bahawa hampir semua resipi melibatkan penggunaan keju kotej rendah lemak.

Kue keju kaserol, aprikot kering dan kismis tanpa gula

Komponen:

  • keju kotej rendah lemak - setengah kilo;
  • telur ayam - jika besar - lima keping cukup;
  • gula ganti mana-mana separuh sudu;
  • buah-buahan kering - apa sahaja yang anda suka: lebih - menyesuaikan diri dengan kurang;
  • serbuk penaik - beg.
  1. Protein dan yolk dibahagikan kepada tangki berasingan.
  2. Pukul protein menjadi buih berbuih bersama dengan pengganti gula.
  3. Knead jisim kuning yang homogen, dadih parut, buah kering pre-steamed dalam air suam dan serbuk penaik.
  4. Tuangkan buih protein dengan lembut ke dalam jisim yang dihasilkan, menguli dan perlahan-lahan memindahkan ke bentuk yang disediakan.
  5. Memasak kaserol dari dadih dibuat di dalam ketuhar pada suhu dua ratus darjah. Masa memasak - setengah jam.

Ini mungkin yang paling mudah untuk semua resipi casserole. Ia baik bagi mereka yang menghadiri kecergasan, memerhatikan dengan teliti figurnya.

Resipi ini boleh ditambah sedikit dan dimasak dalam periuk perlahan. Sebagai tambahan kepada apa yang disenaraikan di atas, anda perlu mengambil:

  • gula vanila - 5 gram sachet;
  • tepung gandum gred tertinggi - gelas dengan slaid;
  • gula tebu - gelas (dalam jumlah). Anda boleh mengambil pemanis, tetapi dengan gula tebu rasanya lebih baik;
  • garam laut - setengah sudu teh. Sekali lagi: anda boleh mengambil garam sederhana, tetapi percayalah, laut mempunyai rasa sendiri yang unik.
  1. Memasak dalam mod penaik selama 50 minit.
  2. Pada akhir masa yang diberikan, tahan dalam mod pemanasan selama dua puluh minit.

Pastikan untuk menyejukkan ciptaan anda - jika tidak, ia hanya akan runtuh di bawah pisau.

Diet keju casserole dengan herba dan keju

Komponen:

  • keju rendah lemak keju - tiga ratus gram;
  • telur ayam: besar - dua, kecil - tiga;
  • serbuk penaik - beg lima gram;
  • keju (rendah kalori) - seratus gram;
  • dedak - dua sudu;
  • dicincang dill sangat halus (secukup rasa).
  1. Melepaskan telur ke dalam bekas yang disediakan, kocok dengan teliti dengan pukul, letakkannya ke dalam curd yang telah dipanggang terlebih dahulu dan kocok sehingga kelicinan - jisimnya harus lancar.
  2. Tuangkan serbuk penaik ke dalam jisim yang disediakan, kemudian letakkan keju, bran dan sayur-sayuran yang dicincang halus.
  3. Berhati-hati tuangkan jisim yang terhasil ke dalam acuan silikon. Sekiranya tiada kehadiran silikon, satu logam akan sesuai, bahagian bawahnya mesti dihirup dan ditaburi dengan serbuk roti putih. Memasak kasuari: pada seratus sembilan puluh lima darjah empat puluh lima minit.

Cottage keju kaserol

Komponen:

  • bawang putih - satu mentol sederhana;
  • keju rendah lemak keju - gelas dengan slaid;
  • tomato segar - satu, saiz sederhana;
  • bunga kol kembang api - empat hingga lima keping;
  • lada manis - satu kecil;
  • telur putih;
  • dedak - satu sudu;
  • minyak zaitun;
  • rempah, bawang putih - secukup rasa (anda tidak boleh menambah sama sekali - kaserol akan tetap enak).
  1. Pas bawang dalam minyak zaitun. Pindahkan ke mangkuk.
  2. Curd grind, protein cambuk dalam busa tebal.
  3. Dalam mangkuk dengan bawang tambah tomato, potong ke dalam kepingan kecil.
  4. Masukkan sayur-sayuran rebus dalam air masin, bawang putih, (menghancurkan dengan pinggir rata pisau dan cincang halus), keju kencing parut dan disebat kepada ketebalan buih protein.
  5. Tambah rempah - seperti yang anda lihat patut.
  6. Untuk baking, ambil silikon atau apa-apa bentuk dan masak di dalam ketuhar selama tiga puluh lima minit pada seratus delapan puluh darjah.

Hidangan rendah kalori yang dihasilkan, lazat - mencari sebenar untuk menurunkan berat badan.

Apple Curd Casserole

Komponen:

  • keju kotej rendah lemak - setengah kilo;
  • telur ayam: besar - dua, sederhana - tiga;
  • serpih oat tanah tepung - gelas tidak lengkap;
  • Antonovka - satu epal, saiz sederhana;
  • krim masam dengan peratusan terendah lemak;
  • gula tebu atau pemanis - dua sudu.
  1. Knead kuning telur sehingga konsisten dengan homogen dan lancar bersama-sama dengan oatmeal dan parut parut.
  2. Cemeti cambuk pada masa yang sama dengan gula menjadi busa tebal.
  3. Epal yang disediakan (tanpa kulit dan biji) dipotong ke dalam kepingan nipis atau kepingan.
  4. Perlahan-lahan menggabungkan jisim curd dan protein.
  5. Letakkan doh yang dihasilkan dalam bentuk yang ditaburi dengan serbuk roti putih.
  6. Di permukaan merebak epal dihiris dan taburi dengan gula tebu atau pemanis.
  7. Memasak pada seratus sembilan puluh darjah selama setengah jam.

Jumlah kalori di sini juga kecil, keseimbangan bju diperhatikan, jadi tidak perlu dibimbangkan.

Kotej keju dan yoghurt kaserol dengan buah

Komponen:

  • Keju kotej rendah lemak - tiga ratus gram.
  • Yogurt semulajadi - lima puluh gram.
  • Telur ayam
  • Pisang masak.
  • Pear lembut.
  1. Kupas pisang dan mash dalam pengisar.
  2. Kemudian tambah keju, telur dan yogurt ke pisang. Semua komponen menumbuk dalam pengisar kepada keadaan seragam.
  3. Kulit pedang dan kulit biji ditanam jisim.
  4. Pindahkan adunan yang telah selesai ke dalam acuan, buttered (jika bentuk adalah logam, maka anda tidak perlu hanya mencubanya dengan mentega, tetapi juga taburkan dengan serbuk roti putih).
  5. Memasak dalam ketuhar mengambil masa empat puluh lima minit pada seratus delapan puluh lima darjah.

Anda boleh memasak kaserol dalam microwave. Proses ini mengambil masa kira-kira lima minit pada 800 watt (pastikan untuk memasak di bawah tudung, jika tidak, ia akan mengambil masa yang lama untuk membersihkan dinding microwave anda).

Keju casserole tanpa tepung

Komponen:

  • keju kotej rendah lemak - setengah kilo;
  • telur ayam - tiga besar;
  • gula tebu atau pengganti gula - kurang daripada satu gelas;
  • semolina - setengah cawan.
  1. Campurkan semolina dengan teliti dengan telur dan sisihkan untuk membengkak.
  2. Semasa semolina ditarik, pukulan keju rendah lemak di dalam pengisar atau mengisar melalui penapis jika tidak ada pengisar di ladang. Jisim itu harus lancar.
  3. Kemudian, menggabungkan semua komponen, menguli dengan garpu, kemudian dipindahkan ke pengisar dan menumbuk selama dua minit.
  4. Penyediaan: dalam masa empat puluh lima minit pada seratus sembilan puluh lima darjah.

Casseroles keju cottage yang sangat baik, dimasak mengikut resipi yang berbeza, jika anda memakannya dengan sirap maple. Produk awal yang eksotik kini boleh didapati di hampir semua pasar raya dengan harga yang berpatutan. Tiga ratus gram botol kos kira-kira seratus rubel.

Keju cottage dan lobak merah

Komponen:

  • keju kotej - gelas dengan slaid;
  • wortel;
  • telur ayam - satu besar;
  • pemanis atau gula tebu - satu sudu;
  • kismis, walnut - secukup rasa;
  • Kayu manis, vanila, kapulaga, garam - secukup rasa.
  1. Telur, gula, garam dan rempah bercampur dengan baik.
  2. Beri lobak merah pada parutan halus dan tambah kepada campuran telur dan rempah. Tambah keju kotej di sana.
  3. Knead semua bahan dalam jisim homogen tanpa benjolan.
  4. Proses penaik mengambil masa setengah jam dalam ketuhar pada 180 ° C.

Diet keju casserole tanpa tepung dan gula (video)

Kandungan protein yang meningkat, yang agak mudah dicerna, menjadikan makanan casseroles diet adalah pemenang yang hebat untuk kelaparan, yang tidak membebani badan dengan kalori. Fikirkan - apa lagi yang boleh ditambah kepada kaserol: manis, buah-buahan, sayur-sayuran, masing-masing secara eksklusif merupakan buah imaginasi anda yang kaya. Buat, eksperimen, menghidupkan imaginasi, dan hasilnya akan menjadi hiasan seterusnya meja, dalam kes hari ini - keseronokan keju cottage.

Gula casserole percuma

Jika anda tidak tahu apa yang hendak dimasak untuk pencuci mulut, supaya ia bukan hanya lazat, tetapi juga berguna, maka idea saya akan berguna. Berikut adalah resipi mudah untuk keju casserole cottage cheese. Cuba?

BAHAN-BAHAN

  • Keju kotej 500 Gram
  • Tepung 100 Gram
  • Kefir 100 mililiter
  • Semolina 2 Art. sudu
  • Telur 5 keping
  • Garam 1 Pinch
  • Vanillin 1 Pinch
  • Baking Baking 1 sudu teh

Langkah 1

1. Pisahkan putih dari cuka dan cambuk dengan secubit garam menjadi buih yang kuat.

Langkah 2

2. Campurkan kuning telur dalam mangkuk yang berasingan dengan keju kotej. Sebarkan sehingga licin. Tambah semolina dan tepung yang diayak. Tuangkan serbuk penaik dan tuang kefir. Kocok semuanya sehingga licin. Untuk rasa yang digunakan dalam resipi keju cottage keju casseroles vanillin ini.

Langkah 3

3. Secara perlahan-lahan tambah protein, mula mencampurkan. Untuk gula-gula, anda boleh meletakkan sudu madu atau susu pekat, tetapi saya mencadangkan pemanis kaserol semasa berkhidmat.

Langkah 4

4. Ini adalah doh lap udara dan homogen harus hasilnya.

Langkah 5

5. Tekan mangkuk periuk perlahan atau bentuk tahan haba dengan sedikit mentega, letakkan adunan. Dalam mod "Membakar", masak selama 1 jam, dan dalam ketuhar - kira-kira 35-40 minit pada suhu 180 darjah.

Langkah 6

6. Saya benar-benar berharap bahawa pilihan mudah ini, bagaimana membuat curd tanpa gula, akan menjadi citarasa anda. Selera makan!

Kasut percuma gula

Keju kotej dimasukkan ke dalam tempurung dari 9 bulan dan merupakan sumber protein gred tinggi, vitamin dan kalsium untuk bayi yang semakin meningkat. Kanak-kanak tidak selalu bersetuju untuk makan produk tenusu dalam bentuk tulennya, dan kemudian datang ke bungkusan resipi bantuan sereal, dimasak dalam ketuhar atau dikukus dengan penambahan buah atau buah-buahan manis. Saya akan memberitahu anda bagaimana untuk membuat pencuci mulut yang lazat dan sihat tanpa gula, yang akan sesuai dengan anak pada tahun ini dan pencinta makanan yang sihat.

Bahan-bahan

Untuk membuat casserole keju kotej kanak-kanak, anda memerlukan:

  • Keju kotej 5% atau 9% - 200 g Anda boleh mengambil keju lembut untuk makanan bayi (kemudian menambah berat badan kepada 250 g dan jangan tambah susu). Keju kotej rendah lemak untuk makanan bayi tidak sesuai: ia kurang diserap oleh badan bayi dan membawa kurang baik.
  • Susu 2.5% - 50 ml.
  • Tepung - 2 sudu besar. Di casserole keju kotej untuk kanak-kanak, anda boleh menambah beras, gandum, cornmeal, semolina atau bubur bayi tanpa gula. Kali ini saya mengambil gandum keseluruhan.
  • Pisang masak kecil - 1 keping. Ia akan memberikan tekstur krim halus dan rasa manis. Pisang dalam kaserol kanak-kanak boleh digantikan dengan pucuk tulen yang tebal, dan jika anda tidak takut untuk memberi gula kepada anak anda, maniskan pencuci mulut dengan satu sudu teh gula tepung.
  • Telur C0 - 1 keping. (basuh dengan deterjen dengan air panas).
  • Berries - segenggam. Saya menggunakan raspberi, blueberries, blueberries, strawberi, strawberi dalam bentuk segar atau beku. Saya mengisar beri dalam pengisar (keseronokan keju cottage mendapat naungan yang indah) atau menambah keseluruhan - kanak-kanak itu lebih menarik.


Bergantung kepada komponen tambahan (berry, buah), saya kadang-kadang menambah kulit lemon: terima kasih kepada casserole keju cassage nya, walaupun di dalam oven, ia mula membawakan dengan aroma sitrus yang hangat. Tetapi jika bayi anda terdedah kepada tindak balas alahan, anda tidak boleh menambah zaitun lemon ke dadih.

Resipi memasak

Cottage casserole keju dibuat mudah jika anda mempunyai pengisar: letakkan semua bahan dalam mangkuk dan gulung pada kelajuan sederhana ke keadaan cair krim.

Sekiranya peralatan tidak ada, gunakan apungan dan garpu:

  • pisang halus:
  • masam keju mash dengan garpu susu;
  • Campurkan semua bahan sehingga lancar.

Sebelum anda membuat doh untuk keseronokan keju kotej kanak-kanak, panaskan ketuhar hingga 180 darjah.

Tuang jisim untuk dadih dalam tin silikon atau letakkan di dalam hidangan penaik besar. Anda juga boleh menggunakan kaca, bentuk logam (mereka mesti dihiris dan ditaburi dengan tepung atau rebus, jika tidak, doh akan berpegang pada permukaan). Saya suka menggunakan silikon berkualiti tinggi untuk casseroles dan muffin kanak-kanak: ia tidak memerlukan pemprosesan minyak.

Dalam ketuhar yang hangat tetapkan acuan dengan kosong selama kira-kira 30 minit. Semak kesediaan puding yang dibakar dengan tusuk gigi - tidak perlu ada bekas adunan pada tusuk.

Hiaskan pencuci mulut dengan buah beri segar, bubur buah atau krim yoghurt. Saya menggunakan acuan tematik dalam bentuk seorang lelaki salji dan seorang lelaki roti halia - ini adalah pilihan yang hebat untuk hiasan yang berguna untuk jadual Tahun Baru kanak-kanak.

Kue keju casserole, dimasak dalam ketuhar, cukup manis kerana serbuk pisang dan sangat lembut. Tidak sukar bagi seorang kanak-kanak kecil untuk mengunyah merawat seperti ini, dan bagi ibu, ia tidak menakutkan untuk merawat kanak-kanak dengan kek keju, kerana tidak ada gula, garam atau bahan-bahan berbahaya yang lain dalam resipi.

Diet - dalam kegembiraan: casserole keju cottage di atas meja anda

Ramai yang marah apabila keadaan memaksa anda menjalani diet. Lebih sukar apabila doktor menetapkan diet, dan ia adalah kaku dan kategoris. Sukar untuk meninggalkan hidangan kegemaran anda. Tetapi ada cara untuk memintas larangan tanpa melanggarnya. Diet keju casserole - bukti yang indah ini. Hidangan bukan hanya lazat, tetapi juga bermanfaat. Ia termasuk dalam komposisi diet dengan nombor yang berbeza, tetapi juga termasuk dalam diet hampir semua atlet. Di bawah ini kita mempertimbangkan lima resipi hidangan yang disukai ini yang boleh disediakan dalam periuk perlahan dan dalam ketuhar. Perlu diingat bahawa hampir semua resipi melibatkan penggunaan keju kotej rendah lemak.

Kue keju kaserol, aprikot kering dan kismis tanpa gula

Komponen:

  • keju kotej rendah lemak - setengah kilo;
  • telur ayam - jika besar - lima keping cukup;
  • gula ganti mana-mana separuh sudu;
  • buah-buahan kering - apa sahaja yang anda suka: lebih - menyesuaikan diri dengan kurang;
  • serbuk penaik - beg.
  1. Protein dan yolk dibahagikan kepada tangki berasingan.
  2. Pukul protein menjadi buih berbuih bersama dengan pengganti gula.
  3. Knead jisim kuning yang homogen, dadih parut, buah kering pre-steamed dalam air suam dan serbuk penaik.
  4. Tuangkan buih protein dengan lembut ke dalam jisim yang dihasilkan, menguli dan perlahan-lahan memindahkan ke bentuk yang disediakan.
  5. Memasak kaserol dari dadih dibuat di dalam ketuhar pada suhu dua ratus darjah. Masa memasak - setengah jam.

Ini mungkin yang paling mudah untuk semua resipi casserole. Ia baik bagi mereka yang menghadiri kecergasan, memerhatikan dengan teliti figurnya.

Resipi ini boleh ditambah sedikit dan dimasak dalam periuk perlahan. Sebagai tambahan kepada apa yang disenaraikan di atas, anda perlu mengambil:

  • gula vanila - 5 gram sachet;
  • tepung gandum gred tertinggi - gelas dengan slaid;
  • gula tebu - gelas (dalam jumlah). Anda boleh mengambil pemanis, tetapi dengan gula tebu rasanya lebih baik;
  • garam laut - setengah sudu teh. Sekali lagi: anda boleh mengambil garam sederhana, tetapi percayalah, laut mempunyai rasa sendiri yang unik.
  1. Memasak dalam mod penaik selama 50 minit.
  2. Pada akhir masa yang diberikan, tahan dalam mod pemanasan selama dua puluh minit.

Pastikan untuk menyejukkan ciptaan anda - jika tidak, ia hanya akan runtuh di bawah pisau.

Diet keju casserole dengan herba dan keju

Komponen:

  • keju rendah lemak keju - tiga ratus gram;
  • telur ayam: besar - dua, kecil - tiga;
  • serbuk penaik - beg lima gram;
  • keju (rendah kalori) - seratus gram;
  • dedak - dua sudu;
  • dicincang dill sangat halus (secukup rasa).
  1. Melepaskan telur ke dalam bekas yang disediakan, kocok dengan teliti dengan pukul, letakkannya ke dalam curd yang telah dipanggang terlebih dahulu dan kocok sehingga kelicinan - jisimnya harus lancar.
  2. Tuangkan serbuk penaik ke dalam jisim yang disediakan, kemudian letakkan keju, bran dan sayur-sayuran yang dicincang halus.
  3. Berhati-hati tuangkan jisim yang terhasil ke dalam acuan silikon. Sekiranya tiada kehadiran silikon, satu logam akan sesuai, bahagian bawahnya mesti dihirup dan ditaburi dengan serbuk roti putih. Memasak kasuari: pada seratus sembilan puluh lima darjah empat puluh lima minit.

Cottage keju kaserol

Komponen:

  • bawang putih - satu mentol sederhana;
  • keju rendah lemak keju - gelas dengan slaid;
  • tomato segar - satu, saiz sederhana;
  • bunga kol kembang api - empat hingga lima keping;
  • lada manis - satu kecil;
  • telur putih;
  • dedak - satu sudu;
  • minyak zaitun;
  • rempah, bawang putih - secukup rasa (anda tidak boleh menambah sama sekali - kaserol akan tetap enak).
  1. Pas bawang dalam minyak zaitun. Pindahkan ke mangkuk.
  2. Curd grind, protein cambuk dalam busa tebal.
  3. Dalam mangkuk dengan bawang tambah tomato, potong ke dalam kepingan kecil.
  4. Masukkan sayur-sayuran rebus dalam air masin, bawang putih, (menghancurkan dengan pinggir rata pisau dan cincang halus), keju kencing parut dan disebat kepada ketebalan buih protein.
  5. Tambah rempah - seperti yang anda lihat patut.
  6. Untuk baking, ambil silikon atau apa-apa bentuk dan masak di dalam ketuhar selama tiga puluh lima minit pada seratus delapan puluh darjah.

Hidangan rendah kalori yang dihasilkan, lazat - mencari sebenar untuk menurunkan berat badan.

Apple Curd Casserole

Komponen:

  • keju kotej rendah lemak - setengah kilo;
  • telur ayam: besar - dua, sederhana - tiga;
  • serpih oat tanah tepung - gelas tidak lengkap;
  • Antonovka - satu epal, saiz sederhana;
  • krim masam dengan peratusan terendah lemak;
  • gula tebu atau pemanis - dua sudu.
  1. Knead kuning telur sehingga konsisten dengan homogen dan lancar bersama-sama dengan oatmeal dan parut parut.
  2. Cemeti cambuk pada masa yang sama dengan gula menjadi busa tebal.
  3. Epal yang disediakan (tanpa kulit dan biji) dipotong ke dalam kepingan nipis atau kepingan.
  4. Perlahan-lahan menggabungkan jisim curd dan protein.
  5. Letakkan doh yang dihasilkan dalam bentuk yang ditaburi dengan serbuk roti putih.
  6. Di permukaan merebak epal dihiris dan taburi dengan gula tebu atau pemanis.
  7. Memasak pada seratus sembilan puluh darjah selama setengah jam.

Jumlah kalori di sini juga kecil, keseimbangan bju diperhatikan, jadi tidak perlu dibimbangkan.

Kotej keju dan yoghurt kaserol dengan buah

Komponen:

  • Keju kotej rendah lemak - tiga ratus gram.
  • Yogurt semulajadi - lima puluh gram.
  • Telur ayam
  • Pisang masak.
  • Pear lembut.
  1. Kupas pisang dan mash dalam pengisar.
  2. Kemudian tambah keju, telur dan yogurt ke pisang. Semua komponen menumbuk dalam pengisar kepada keadaan seragam.
  3. Kulit pedang dan kulit biji ditanam jisim.
  4. Pindahkan adunan yang telah selesai ke dalam acuan, buttered (jika bentuk adalah logam, maka anda tidak perlu hanya mencubanya dengan mentega, tetapi juga taburkan dengan serbuk roti putih).
  5. Memasak dalam ketuhar mengambil masa empat puluh lima minit pada seratus delapan puluh lima darjah.

Anda boleh memasak kaserol dalam microwave. Proses ini mengambil masa kira-kira lima minit pada 800 watt (pastikan untuk memasak di bawah tudung, jika tidak, ia akan mengambil masa yang lama untuk membersihkan dinding microwave anda).

Keju casserole tanpa tepung

Komponen:

  • keju kotej rendah lemak - setengah kilo;
  • telur ayam - tiga besar;
  • gula tebu atau pengganti gula - kurang daripada satu gelas;
  • semolina - setengah cawan.
  1. Campurkan semolina dengan teliti dengan telur dan sisihkan untuk membengkak.
  2. Semasa semolina ditarik, pukulan keju rendah lemak di dalam pengisar atau mengisar melalui penapis jika tidak ada pengisar di ladang. Jisim itu harus lancar.
  3. Kemudian, menggabungkan semua komponen, menguli dengan garpu, kemudian dipindahkan ke pengisar dan menumbuk selama dua minit.
  4. Penyediaan: dalam masa empat puluh lima minit pada seratus sembilan puluh lima darjah.

Casseroles keju cottage yang sangat baik, dimasak mengikut resipi yang berbeza, jika anda memakannya dengan sirap maple. Produk awal yang eksotik kini boleh didapati di hampir semua pasar raya dengan harga yang berpatutan. Tiga ratus gram botol kos kira-kira seratus rubel.

Keju cottage dan lobak merah

Komponen:

  • keju kotej - gelas dengan slaid;
  • wortel;
  • telur ayam - satu besar;
  • pemanis atau gula tebu - satu sudu;
  • kismis, walnut - secukup rasa;
  • Kayu manis, vanila, kapulaga, garam - secukup rasa.
  1. Telur, gula, garam dan rempah bercampur dengan baik.
  2. Beri lobak merah pada parutan halus dan tambah kepada campuran telur dan rempah. Tambah keju kotej di sana.
  3. Knead semua bahan dalam jisim homogen tanpa benjolan.
  4. Proses penaik mengambil masa setengah jam dalam ketuhar pada 180 ° C.

Diet keju casserole tanpa tepung dan gula (video)

Kandungan protein yang meningkat, yang agak mudah dicerna, menjadikan makanan casseroles diet adalah pemenang yang hebat untuk kelaparan, yang tidak membebani badan dengan kalori. Fikirkan - apa lagi yang boleh ditambah kepada kaserol: manis, buah-buahan, sayur-sayuran, masing-masing secara eksklusif merupakan buah imaginasi anda yang kaya. Buat, eksperimen, menghidupkan imaginasi, dan hasilnya akan menjadi hiasan seterusnya meja, dalam kes hari ini - keseronokan keju cottage.

Diet cottage cheese casserole: tidak ada tempat yang lebih berguna! Resipi TOP-12 untuk memasak makanan rendah kalori casserole

Pencuci mulut curd boleh sangat berbeza - dengan telur dan tanpa, dengan gula atau tidak manis dengan buah-buahan kering, homogen atau berlapis.

Cottage cheese casserole sangat bagus untuk sarapan atau pencuci mulut untuk teh.

Dalam menu kanak-kanak, ini biasanya merupakan hidangan yang sangat penting, terutama jika anak itu menolak untuk makan keju kotej dalam bentuk tulennya. Untuk menyediakan tidak memerlukan banyak masa atau kemahiran tambahan. Komposisi produk agak minima.

Diet keju casserole - prinsip umum memasak

Bahan utama adalah keju kotej. Sekiranya anda sedang menjalani diet, lebih baik menggunakan produk keju rendah lemak.

Sebelum memasak adunan kaserol, gosok terlebih dahulu melalui penapis atau mengisar dengan pengisar / pengadun.

Telur akan memberikan kelumpuhan massal curd, dan apabila dibakar - kerak emas. Tetapi anda boleh lakukan tanpa kuning ayam.

Terima kasih kepada kaserol vanila mendapatkan aromatik buatan sendiri.

Untuk rasa, anda boleh menambah gula atau pengganti.

Bergantung kepada resipi yang anda pilih, semolina atau padi beras, kismis, buah beri, buah-buahan, wortel, krim masam dan pasta ditambah kepada kaserol.

Apabila berkhidmat, anda boleh mencurahkan hidangan itu dengan madu, sirap, yogurt, jem atau coklat panas.

Diet keju casserole "Klasik"

Menurut resipi klasik, tambahkan beberapa semolina, telur dan gula ke casserole curd. Anda boleh membakar kedua-dua ketuhar dan dalam periuk perlahan.

• Dua pek keju kotej 250 g setiap;

• Dua telur meja;

• Dua jadual. sudu semolina;

• Dua jadual. sudu gula;

• Satu jadual. sudu minyak sayuran.

Keju kotej dicurahkan ke dalam mangkuk yang dalam, tambahkan dua telur mentah dan semolina. Semua bahan bercampur dalam gabungan, pengadun atau garpu. Secara beransur-ansur menambah vanillin dan gula. Dalam hidangan yang tahan panas atau dulang pembakar, tuangkan sedikit mentega dan biarkan jisim curd dalam lapisan yang sama. Bakar dalam ketuhar. Anggaran masa memasak - setengah jam. Anda boleh menggunakan kulit.

Hidangan masam beras dengan nasi

Alur beras akan membuat jisim curd lebih likat, dan menambah kalori pada hidangan yang dimasak. Untuk perubahan, tambah kismis kepada doh.

• Dua ratus gram beras;

• Tiga ratus gram keju kotej;

• Satu atau dua telur ayam (gred atas);

• 50 gram krim masam (lemak sederhana);

• Mentega untuk pelinciran;

• Granulated sugar - 70 gram.

Kismis dibasuh dan direndam dalam air sejuk selama lima belas minit. Air dikeringkan dan kismis dibiarkan kering. Nasi rebus disejukkan dan dicampur dengan telur dan keju kotej, tambah gula, vanillin adalah pilihan. Hidangan untuk ketuhar dihirup dengan mentega dan menyebarkan jisim nasi berasaskan, diratakan. Bakar kira-kira empat puluh minit. Hidangkan kaserol berasaskan panas, pre-wate dengan krim masam atau jem cecair.

Diet kari bakar vanila "Puding"

Curd-vanilla casserole dimasak mengikut resipi ini, berkhidmat dengan sudu ais krim dan jem raspberry.

• 600-700 gram keju kotej;

• Empat meja telur;

• Tiga jadual. sudu gula;

• Satu pek campuran puding vanila;

• Satu teh. sudu bubuk penaik;

• Satu pek gula vanila;

Dalam hidangan yang mendalam, pukul telur dengan baik, tambah keju kotej. Tuangkan gula. Tambah gula vanila. Tuangkan campuran untuk puding dan serbuk penaik. Semua bahan bercampur-campur dengan sempurna. Kemudian jisimnya disebat dengan pencampur atau pemproses makanan. Masukkan kismis dan campuran. Acuan pembakarnya disejukkan dengan mentega. Berikan jisim curd. Bakar sehingga lembut.

Diet keju keju kaserol "Vermicelic"

Dalam kaserol untuk resipi ini menambah pasta rebus. Bergantung kepada pilihan anda, anda boleh menambah buah atau kacang.

• 500 gram keju kotej;

• 150-200 gram rebus makaroni atau vermicelli;

• Mentega atau lemak untuk penaik;

• Tiga jadual. sudu gula.

Keju kotej diluluskan melalui pengisar daging atau disapu melalui penapis. Telur disebat dengan gula. Tambah vermicelli, garam, gula vanila. Selepas mencampurkan dengan teliti, tersebar di kuali, lancar dan disimbulkan dengan serbuk roti. Tuangkan krim masam dan bakar dalam ketuhar. Daripada gula vanila, anda boleh menambah kismis, kacang, epal, oren.

Diet keju casserole dengan aprikot kering

Jika anda menambah aprikot kering ke kaserol, ia akan berubah menjadi warna tepu cerah. Terutamanya pada kanak-kanak, hidangan ini akan memainkan selera makan yang tidak pernah berlaku sebelum ini.

• Pound keju kotej rendah lemak;

• Satu gelas aprikot kering;

• 50 gram konsistensi sederhana krim masam;

• Garam di hujung pisau;

• Grease untuk pelinciran.

Apricot kering dicuci dan dituangkan air mendidih. Selepas 10 minit, campurkan aprikot kering dengan telur, semolina dan garam. Tambah keju kotej ke baki produk dan campurkan sehingga homogen. Secara pilihan, anda boleh memasukkan sedikit gula, tetapi terima kasih kepada aprikot kering, hidangan dan sebagainya ternyata agak manis. Panci penaik atau hidangan tahan panas minyak dengan lemak konfeksi dan menyebarkan massa secara merata. Krim masam masam atas. Bakar selama kira-kira setengah jam pada suhu ketuhar biasa.

Diet keju casserole "Puff"

Ini adalah resipi yang luar biasa untuk pencuci mulut keju kotej. Cottage keju dan buahnya tersebar di atas lembaran penaik dalam lapisan. Dan terima kasih kepada wortel rebus dalam susu, hidangannya lembut dan berair.

• Satu pek keju kotej;

• Dua jadual. sudu gula;

• 400 gram epal;

• 100 gram kismis;

• 100 gram buah ara;

• Dua jadual. sudu mentega;

• Satu jadual. sudu semolina;

Wortel dikupas dan dicincang halus. Dikukus dalam sedikit air atau susu, tambahkan mentega. Dalam lobak yang sudah siap menyebarkan epal yang dihiris, jika ada - sos kering yang dicincang, dua telur mentah. Keju kubah digosok melalui penapis, dicampur dengan semolina, gula, telur dan kismis. Dalam kuali kuali meletakkan lapisan: lapisan keju kotej, lapisan buah - dan dibakar.

Diet keju casserole dengan epal

Potong irisan makanan siap pakai kaserol dengan epal yang dipotong menjadi bahagian dan tuangkan dengan madu cair.

• 500 gram keju kotej rendah lemak;

• Tiga jadual. sudu tanah oat;

• Satu epal hijau;

• Krim masam rendah lemak atau yoghurt tidak bergizi;

• Dua jadual. sudu gula.

Keju kencing disapu, tambah oat, rebus kuning, dan dicampur dengan krim masam atau yogurt. Blender memukul putih dengan gula hingga jisim putih. Epal dikupas, bahagian pertengahan dipotong dan dipotong menjadi jerami kecil atau dilepaskan melalui parut besar. Tambah jisim curd, hancurkan epal untuk mengelap busa protein dan kacau dengan teliti. Hidangan penaik yang dioles dengan lemak konfeksi dan sama rata merebak jisim curd ke atasnya. Letakkan dalam panci yang dipanaskan dalam ketuhar selama kira-kira empat puluh minit.

Sereal pemanggang susu dengan buah-buahan kering

Untuk penyediaan keju casserole dengan buah-buahan kering, kismis kering, ceri, prun dan strawberi sesuai.

• Satu kilogram keju kotej;

• Tujuh telur ayam (C1);

• Lemak untuk penaik.

Pukul telur dengan gula, tambah keju skim parut. Buah-buahan kering tuangkan air mendidih selama sepuluh minit, kemudian beri besar yang dipotong dan dikombinasikan dengan keju cottage. Masukkan gula, vanillin ke campuran. Semua baik-baik saja. Hidangan tahan haba gris minyak atau lemak dan merata jisim curd di atasnya. Bakar dalam ketuhar selama kira-kira setengah jam. Selepas penyejukan, kaserol dipotong menjadi bahagian dan disajikan dengan sejuk.

Diet keju casserole dengan pisang dan yogurt

Untuk perubahan, buat hidangan pencuci mulut dengan pisang dan yogurt. Pear akan menambah keju hidangan dan aroma.

• 300-400 gram keju kotej;

• Satu telur meja;

• Satu demi satu - pisang, pir atau epal;

Pisang dikupas dan dilalui pengisar. Tambah ke atas keju kotej rendah lemak parut, segelas yogurt dan telur mentah. Semua bahan disebat dengan pengisar. Pear dibersihkan, memotong biji dan dipotong menjadi jerami kecil. Tambah ke doh dan kacau. Bentuknya ringan dihiris dan lapisan nipis tersebar di atasnya keju kotej besar. Bakar kira-kira setengah jam. Selera makan!

Diet keju keseronokan keju pada kefir

Apabila memasak hidangan pencuci mulut, menurut keju ini, kefir ditambah kepada doh. Sebagai kismis tambahan bahan tambahan.

• Satu pek keju kotej rendah lemak;

• Dua telur ayam;

Telur memukul dengan mixer atau blender. Dalam mangkuk lain, dadih mashed bercampur dengan kefir, ditambah kepada buih telur yang dipukul. Gula dan tambah sedikit kismis. Mereka membakar dalam ketuhar pada 180 darjah selama kira-kira tiga puluh minit. Apabila kerak emas-coklat muncul, kaserol siap. Ujian pencuci mulut sebaiknya jatuh di belakang dinding acuan.

Diet oatmeal cottage cheese casserole

Oatmeal mempelbagaikan arsenal resipi keju casserole anda. Apricot kering akan meningkatkan rasa hidangan dan warna.

• 250-300 gram keju kotej (lemak rendah);

• 8 pcs. buah-buahan kering - aprikot kering;

• Setengah cawan gandum oat;

Pukul telur dengan pengisar, tambah keju kotej parut, segerakkan semuanya dengan teliti. Jisim curd digabungkan dengan oat. Apricot kering dicincang halus dan ditambah ke adunan. Bentuk untuk memasak dilapisi dengan lemak konfeksi dan merata campuran di atas kawasannya. Bakar dalam ketuhar. Suhu memasak yang optimum ialah 180 darjah, masa adalah tiga puluh minit.

Diet keju casserole tanpa telur

Resipi untuk resipi ini disediakan tanpa telur. Tuangkan hidangan siap dengan sirap maple atau coklat bukan kalori yang panas.

• Keladi halus atau parut;

• 20 gram kanji jagung atau puding kering;

• Satu teh. sudu jus lemon;

Keju kotej dicampur dengan kanji atau puding, tambah jus limau atau lemon. Kacau sehingga tiada benjolan kekal. Tambah pemanis. Jisim curd dipindahkan ke bentuk silikon yang tinggi. Masukkan microwave selama enam hingga tujuh minit dengan kuasa maksima. Selepas itu, pencuci mulut selama 10 minit, dibersihkan di dalam peti sejuk. Selepas menyembuhkan cahaya, potong bahagian dan tuangkan sirap.

Diet keju casserole - trik dan tip

• Curd dengan bijirin besar harus disapu melalui penapis, melepaskan pada pengisar atau disebat dengan pengadun. Kemudian kaserol akan berubah halus dan tanpa benjolan.

• Untuk memeriksa kaserol untuk kesediaan, jangan gunakan kayu kayu, tetapi perhatikan rupa coklat keemasan dan adunan yang tertinggal di belakang dinding pinggan mangkuk.

• Jika kaserol dibakar dalam hidangan logam, maka ia bukan sahaja harus disejukkan dengan gris, tetapi juga ditaburi dengan serbuk tepung.

• Jika kaserol dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, maka hidangan tersebut hendaklah ditutup dengan penutup. Waktu penaik - lima minit, kuasa - maksimum. Selepas memasak, pencuci mulut dibiarkan dalam ketuhar selama lapan hingga sepuluh minit lagi.

• Masa memasak yang optimum untuk casseroles adalah 30-40 minit. Tetapi ingatlah bahawa ia bergantung kepada konsistensi doh. Jika jisim curd itu cair, maka masa memasak akan mengambil lebih banyak.

• Selepas membakar, jangan segera dapatkan hidangan dari oven / multicooker. Kaserol harus sejuk sedikit, jika tidak, ia boleh runtuh semasa proses pengekstrakan.

Keju casserole tanpa tepung dan gula

Penerangan resipi langkah demi langkah

1. Tuangkan air mendidih ke atas semolina (tuangkan aliran nipis dan kacau sentiasa), campurkan dan biarkan selama 15-20 minit.

2. Melelehkan mentega dan sejuk sedikit.

3. Dalam mangkuk yang dalam, kacaukan keju, mentega, semolina, madu dan telur, campuran. Sekiranya dadih itu berbutir atau semolina dengan ketulan - menumbuk jisim dengan pengisar sehingga licin.

4. Tambah kismis, campurkan.

5. Tutup bahagian bawah bentuk boleh tanggal dengan minyak, minyak dinding (jika bentuk seramik, pelincir ringan dengan minyak). Letakkan jisim curd. Bakar selama kira-kira 35-40 minit pada 180 darjah.

6. sedikit dinginkan kaserol dan layari :)

7. Selera makan!

  • Bahan-bahan
  • 2 sudu besar. l semolina
  • 100 ml air mendidih
  • 40 g mentega
  • 400 g keju kotej rendah lemak
  • 2 telur
  • 1.5 Seni. l madu
  • 40 g kismis
  • Kongsi resipi:
  • VKontakte
  • Facebook
  • Rakan sekelas
  • Google Plus
  • Twitter

sangat lazat dan saya sangat suka kawan-kawan saya

Tiada apa yang berlaku. Satu-satunya perkara yang tidak mengikut resep - tidak menambah kismis. Dan begitu ia berada di kolchestvah seperti, seperti yang ditunjukkan dalam resipi. Saya menjangkakan kaserol yang lazat, tetapi ia keluar. Kerak dibakar, dan di dalamnya likat dan tidak enak. Tetapi mungkin seseorang akan suka kaserol ini lebih daripada saya.

Mengenai pancake coklat dan tidak ada apa-apa untuk diberitahu, satu nama sudah cukup) Lempeng lembut, bukan getah, dengan sedikit coklat koko, akan sempurna dengan sos coklat atau krim, krim keju, keju krim, tetapi dengan apa yang sesuai!

Resipi ini untuk dipanen vegan, yang pasti anda harus menambah buku masakan anda, dan menyebarkannya di kalangan rakan-rakan vegetarian anda, bukan vegetarian, pencinta hummus dan orang lain! Saya sangat berharap bahawa anda akan menghargai resipi ini, kerana hummus yang baik tidak berbaring di jalan raya

Tidak perlu menunggu Hari Pancake untuk memanjakan diri dengan pancake, anda boleh membakarnya: pada musim sejuk dan pada musim panas, pada hari-hari biasa dan hari cuti, dalam cuaca apa-apa, untuk sarapan pagi dan tanpa sebab. Pancake manis yang lazat dengan pengisian poppy dan secawan teh - sarapan yang hebat!

Mengenai penkek coklat dan tiada apa yang perlu diberitahu, satu nama sudah cukup). Pancake lembut, bukan getah, dengan sedikit coklat koko, akan dengan sempurna pergi dengan sos coklat atau krim, krim disebat, keju krim, dan apa saja!

Muffin pada krim masam - ini mungkin resipi yang paling mudah dan paling cepat untuk membuat mufin. Mereka boleh diklasifikasikan sebagai "tetamu di ambang". Saya sering membakar mereka jika saya mahu sesuatu yang manis untuk teh, dan tidak ada masa atau kemalasan untuk "mengganggu" dengan sesuatu yang rumit.

Sejak cip Pringles muncul di kedai-kedai, pelbagai makanan ringan telah meningkat secara dramatik. Apa yang lebih mudah: ambil kerepek yang siap sedia dan isi dengan apa yang dikehendaki oleh hati anda. Mana-mana pai, lembut dan parut keju keras dengan apa-apa bahan tambahan, kaviar merah dan segala-galanya imaginasi anda akan dibenarkan.

Apa perayaan perayaan tanpa daging? Untuk meja cuti itu digoreng, dibakar, disumbat. Dan saya cadangkan anda mencuba babi harimau yang dipanggang. Hidangan ini sesuai untuk pesta perayaan dan untuk makan malam keluarga.

Jika anda suka rasa kelapa dan kelapa, maka resipi memasak ini adalah untuk anda. Masukkan cendawan kelapa ke kek keju dan dapatkan kek keju kelapa. Sedap, memuaskan, harum!