Image

Cara mudah untuk merawat tumit kasar dan kering

Sentiasa dan dalam semua aspek kita mahu kelihatan sempurna. Dan persoalannya ialah: bagaimana untuk menghilangkan dan apa yang perlu dilakukan, supaya kering, tumit kasar menjadi halus dan lembut - cepat atau lambat setiap orang boleh timbul pada usia apa-apa.

Dan jika wanita mempunyai keutamaan keistimewaan isu ini, maka lelaki - kepraktisan. Lagipun, kulit retak keras yang mengeras menyebabkan ketidakselesaan tertentu, mengganggu kebebasan untuk bergerak dan bekerja, ia hanya mudah, kecuali untuk menggaruk kaki yang lain dengan tumit

Mengapa anda masih perlu menjaga tumit anda?

Penjagaan berterusan untuk tumit mempengaruhi keadaan umum badan - semua ujung saraf ditumpukan di sana. Dibersihkan dengan baik dan tumit rapi selepas urutan yang menyeluruh membolehkan anda berasa lebih baik.

Walau apa pun, tumit yang sempurna dengan rapi selesa, praktikal dan cantik!

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, masalah tumit kering adalah paling relevan pada musim panas, apabila kulit kaki terbuka dan tidak dilindungi dari keadaan cuaca luaran, habuk jalan dan hubungan langsung dengan kasut. Walaupun dalam beberapa kes, tumit tetap kering dan kasar sepanjang tahun.

Dan sebelum meneruskan apa-apa cadangan mengenai cara mengubati tumit kering di rumah, anda perlu memahami sebab-sebab yang menimbulkan masalah.

Punca tumit kering

  1. Berat badan berlebihan. Ia adalah penyebab utama tumit kering, kerana ia adalah beban utama berat badan, yang menyebabkan perubahan bentuk kekal pada kulit dan kematian sel, iaitu, kekeringan dan penyingkiran, dan kemudian, jika tiada apa-apa yang dilakukan, kehadiran retakan.
  1. Penjagaan salah. Kulit terbuka kaki, terutamanya pada musim panas, terdedah kepada persekitaran luar, yang memerlukan penjagaan harian yang berhati-hati: mandi kaki medis, pemakanan dan pelembab. Walaupun penggunaan berlebihan sabun antibakteria dan air berklorin juga boleh menyebabkan kaki kering dan tumit kasar.
  1. Kasut yang tidak selesa. Keselesaan kesejahteraan kaki boleh dirasakan hanya di bawah keadaan kasut semula jadi dan longgar. Ketat, selain kasut PVC menghalang peredaran udara biasa dan peredaran darah, menyebabkan kaki berpeluh, pembentukan jagung dan kulat kaki.
  1. Kehadiran kulat. Jangkitan kulat juga menimbulkan kaki kering, tumit kasar dan gatal berterusan. Di samping itu, perubahan dalam pelepasan dan warna plat kuku sudah menunjukkan kehadiran kulat. Dalam kes sedemikian, anda perlu melawat ahli dermatologi dan menjalani rawatan kulat kuku.
  1. Faktor luaran yang lain. Tumit kasar dan kulit kering kasar kaki boleh menjadi akibat radang dingin, kekurangan mikroklimat optimum di dalam bilik, berjalan berkala tanpa kasut, tindak balas badan terhadap perubahan iklim yang mendadak dan penyakit kulit seperti:
  • dermatitis, alahan, demam merah
  • psoriasis, eksim, erytoderm
  • sindrom penyingkiran kulit dan lain-lain.

Tumit kering juga boleh dicetuskan oleh faktor dalaman, iaitu jenis penyakit tertentu, terutamanya:

  • gangguan endokrin, diabetes mellitus
  • organ pencernaan
  • proses metabolik dalam badan
  • Anemia kekurangan zat besi, iaitu kekurangan hemoglobin - membawa kepada kebuluran oksigen
  • kekurangan mineral dan vitamin A dan E
  • tindak balas terhadap jenis ubat tertentu
  • keletihan saraf akibat kemurungan atau tekanan berterusan.

Dalam kes sedemikian, prosedur penjagaan biasa tidak berkesan. Adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar dan menjalani rawatan. Sekiranya penyebabnya dihapuskan, keputusannya juga akan hilang.

Bagaimana untuk menjaga tumit kasar?

Hasil yang diinginkan dapat dicapai dengan segera jika anda mengikuti dengan teliti ketetapan terapi tertentu, termasuk satu set prosedur seperti:

  • mandian stim perubatan
  • gunakan detergen ringan
  • pembersihan menyeluruh tetapi lembut
  • pemakanan dan penghidratan yang intensif
  • penggunaan dadah farmakologi.

Dulang stim. Mengaktifkan peredaran darah dan pertukaran udara, idealkan stim dan melembutkan kulit kering pada kaki, tumit kasar, memperbaiki keadaan kuku. Itu membolehkan anda perlahan-lahan dan tanpa rasa sakit membuang lapisan kulit yang horny, menyuburkan dan melembapkannya. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pumice, berkas kuku yang halus atau scrub.

Baki dengan baking soda untuk tumit kasar

Ideal melembutkan dan membasmi kulit. Untuk tiga liter air suam, tambahkan satu atau dua sudu baking soda. Celupkan kaki (di atas pergelangan kaki) selama 15-20 menit. Pastikan suhu air cukup panas dan selesa, sentiasa menuang air panas.

Baki dengan merebus herba untuk tumit kering

Sediakan merebus yang kaya dengan dua tiga jenis herba kering. Sesuai: chamomile, bau lemon dan pudina, calendula, jelatang dan bijaksana, siri dan dalam kuantiti yang kecil - celandine. Tiga sudu herba kering tuangkan satu liter air mendidih. Biarkan selama 30-40 minit, kemudian cairkan dengan air panas pada suhu yang selesa. Teh herba mempunyai kesan antiseptik, antibakteria dan menenangkan, juga melembutkan tumit kasar dan menyuburkan kulit.

Mandi dengan garam dari tumit kering

Ambil tiga atau empat sendok makan laut atau garam meja biasa, tambah satu sudu minyak asas mana-mana untuk kulit kering, campurkan dengan teliti. Kemudian larutkan garam yang diasinkan (minyak tidak terapung) dalam tiga liter air panas. Celupkan kaki anda selama 15-20 minit, pastikan air sentiasa selesa.

Sekiranya terdapat retak atau kulat pada tumit, sediakan penyelesaian saline 9-10% lebih tepu. (pautan) Kepekatan ini mempunyai ciri antiseptik, antibakteria dan penyerap yang sangat baik yang boleh menghilangkan patogen dari pelbagai lapisan kulit.

Mandi dengan sabun

Dengan pengumpulan besar sel-sel kering keratinized pada tumit, mandi panas dengan sabun kulit birch ekonomi atau birch akan sesuai. Gosokkan sekeping kecil dan larut dalam tiga liter air. Celupkan kaki anda selama 20-25 minit. Penyalahgunaan prosedur sebegini tidak berbaloi, ia boleh menyebabkan kulit kering pada kaki.

Dulang dengan susu untuk tumit kering

Untuk memanjakan diri dengan mandi seperti itu, tambah segelas susu dan dua atau tiga sudu madu asli hingga tiga liter air panas. Air tidak boleh lebih tinggi daripada 40 darjah, kerana madu kehilangan sifatnya. Celupkan kaki anda selama 15-20 minit.

Selepas anda mandi, perlahan-lahan keluarkan lapisan kulit horny yang kukus. Bilas dengan air sejuk dan cat dengan tuala lembut.

Pemakanan kulit tumit kering

Selepas dulang, dibuat mengikut salah satu resipi, anda boleh memohon krim berminyak atau pelembap yang biasanya anda gunakan. Atau minyak asas sayuran: zaitun, buckthorn laut, kuman gandum dan lain-lain. Urut kaki, tumit dan jari anda dengan baik.

Sekiranya gatal, tambahkan 7-8 titis minyak pokok teh kepada satu sudu teh minyak asas. Sapukan pada kulit kaki, sebelum dirawat dengan hidrogen peroksida.

Topeng untuk tumit kering

Berkesan memelihara dan melembapkan kulit, digunakan segera selepas rawatan air. Jika anda mahu, anda boleh membuat topeng rawatan menggunakan salah satu resipi yang dicadangkan:

  1. Campurkan satu sendok makan madu madu dan jus aloe. Sapukan pada tumit selama 15-20 minit, bilas dengan air suam.
  2. Pound sepertiga daripada pisang, tambah sedikit lemak krim masam, proses kaki, mencuci ia selepas 20 minit.
  3. Hancurkan bawang kecil, tambah satu sudu teh madu. Sapukan pada tumit, gunakan kertas untuk memampatkan, selesaikan dengan pembalut, pakai kaus kaki semulajadi. Selepas 40-60 minit, bilas.
  4. Campurkan jus kentang mentah dan minyak sayuran dalam perkadaran yang sama, lepaskan pembalut itu, kemudian padatkan pada seluruh kaki. Gunakan stoking panas. Satu jam kemudian, cuci.

Scrub untuk tumit kering dan kasar

Secara berkala, anda boleh memanjakan kaki anda dengan segala jenis scrub yang anda gunakan untuk seluruh badan anda. Dan anda boleh menyediakan dan memproses tumit kering sejurus selepas mandi wap. Ini adalah scrub yang mudah tetapi berkesan dari: garam laut, kopi, madu madu, dan tepung jagung dengan penambahan minyak dan pulpa buah.

Salap dan krim dari retak dan tumit kasar

Sekiranya retakan muncul pada tumit, disyorkan untuk menggunakan belanjawan, tetapi masa yang diuji, cara untuk rawatan mereka:

  • Salap zink. Ia mempunyai kesan antiseptik dan anti-radang, menghilangkan bau kaki yang tidak menyenangkan. Melawan kulat, menghilangkan mengelupas kulit. Sapukan segera selepas mandi kaki.
  • Salisil salicylic. Ia mempunyai kesan antiseptik dan pelbagai aplikasi, merawat: kulat, luka bakar, komedo, ekzema. Di rumah, anda boleh bercampur dengan kadar asid salisilik, lilin dan parafin yang sama. Sebelum setiap penggunaan, cairkan campuran itu dan sapukan pada dos 3-4. Sapukan pembalut selama beberapa jam. Kemudian bilas dengan air suam dan sabun. Buang air, gunakan krim berkhasiat.
  • Balzamed. Ia terdiri daripada minyak dan asid laktik, yang menyuburkan, melembapkan dan melembutkan tumit kering. Tidak disyorkan untuk luka terbuka.
  • Dr. Biocon. Komposisi minyak yang ideal menghilangkan kekeringan, menyembuhkan dan menyegarkan kulit tumit.
  • Radevit. Termasuk pelbagai nutrien yang menyuburkan kulit dan menghilangkan keretakan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin.
  • Krim fajar. Ia digunakan untuk merawat keretakan pada udder lembu, melembutkan kulit, menghilangkan kekeringan. Sapukan tumit kering kasar selepas mandi. Selepas 10 minit, selepas merendam, pakai kaus kaki. Krim digunakan untuk malam. Ia mempunyai bau yang kuat.
  • Doktor Krim Mengandungi kompleks bahan aktif dan urea. Melembutkan kulit, menghilangkan rasa sakit, kekeringan dan gatal-gatal. Ia juga digunakan semalaman, digunakan sebaik selepas mandi.
  • Krim Gevol. Memulihkan fungsi perlindungan kulit, yang menimbulkan kulit kering dan tumit kasar. Melembutkan, meningkatkan keanjalan kulit kaki.

Pencegahan - cara terbaik untuk mengelakkan tumit kering

Perlu difahami bahawa tumit cantik yang rapi memerlukan penjagaan komprehensif yang tetap: prosedur air panas, pembersihan, pemakanan, penghidratan, urutan.

Gunakan detergen ringan. Berikan buih mandi dan sabun antibakteria, yang lebih kering lagi kulit.

Sekurang-kurangnya pada masa rawatan, cuba meninggalkan kaus kaki sintetik, kasut yang tidak selesa dan kasut tumit tinggi.

Apabila anda melawat kolam renang, pastikan anda mempunyai kasut kedua, cuba secepat mungkin untuk menyuburkan kulit kaki dengan krim atau minyak. Selepas tinggal di laut, juga menjalani prosedur: air garam, matahari dan pasir panas - mencetuskan kulit kering dan rupa retak pada tumit.

Mengekalkan gaya hidup yang sihat, senaman, ia mengaktifkan peredaran darah dan metabolisme, meningkatkan keseluruhan kulit latar belakang. Termasuk dalam diet anda sebanyak mungkin sayur-sayuran, buah-buahan dan minyak sayur-sayuran.

Tetapi pertama-tama cuba untuk menjaga kesihatan anda, tidak termasuk semua penyakit yang menimbulkan kulit kering dan tumit kasar.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit kasar dan bersisik secara bebas?

Tumit kasar di kaki - fenomena yang membimbangkan ramai wanita dan lelaki, terutamanya pada musim panas. Di samping itu, ia membawa banyak ketidakselesaan, dan kelihatan jelek. Kulit cangkang pada tumit mampu berpaut pada kain pakaian, merasakan ketat nilon. Kadangkala tumit sakit dan berdarah. Untuk memahami mengapa kulit pada tumit menyapu, anda harus mengetahui faktor penampilan dan kaedah penghapusan yang boleh diterima.

Mengapa mengupas tumit

Dalam kes kulit kering pada kaki, retak dan tumit bersisik, yang juga dilindungi, ini mungkin menunjukkan pelanggaran pembaikan sel.

Kulit mampu diperbaharui dalam masa 30 hari dalam alam semulajadi. Sel baru dibentuk, menolak lapisan mati. Dengan proses semulajadi, seseorang tidak melihat perubahan ini. Kulit kulit lama tidak dapat dilihat, menggantikan yang baru.

Apabila perubahan dalam kerja ini berlaku, lapisan lama tidak mengupas tunggal, maka tumit tumit berlaku, ia menjadi kering, menjadi unaestetik. Selepas itu, lapisan kasar baru tumbuh di atas, menjadikannya tidak sekata. Orang itu mula berasa tidak selesa.

Seringkali, apabila wanita telah tumit retak, kulit dikupas, terutama pada musim panas, masalah ini segera diselesaikan dengan bantuan scrubbers kaki. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak dapat menyelesaikan masalah sehingga akhirnya. Kesan ini dapat dilihat hanya untuk seketika. Kulit mengelupas dengan tompok-tompok yang tidak rata, dan kemudian lapisan yang dikulit semula tumbuh lagi.

Untuk menyelesaikan masalah retakan pada tumit dan kekasaran, perlu mengetahui mengapa kulit mengelupas, sakit pada tumit, mengelupas, mula mengupas kepingan. Heels berlapis dan berstrata hasil daripada pelbagai faktor yang hanya boleh ditentukan seorang pakar. Punca dan rawatan dalam setiap kes akan berbeza.

Kenapa kulit di sekitar tumit:

  • Penghidratan tidak mencukupi menyebabkan kulit kering. Tumit kasar akan kelihatan dari belakang.
  • Kemunculan kulat. Kulat boleh membiak di dalam kulit tebal, tumit mula retak, terdapat kulit bersisik.
  • Kekurangan vitamin, terutamanya A, E, D, B, dan zink.
  • Perubahan iklim mendadak.
  • Kesan sistematik pada tumit - sejuk, panas.
  • Prosedur air yang kerap dalam air berklorin dan keras.
  • Setiap hari berada dalam kaus kaki dan pakaian ketat yang diperbuat daripada sintetik, itulah sebabnya kulit tumit dikukus, yang membawa kepada pembiakan kulat.
  • Kekurangan air untuk badan. Seseorang perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair. Jika ini tidak berlaku, proses pertukaran banyak berubah.
  • Kasut kaus kaki, yang diperbuat daripada bahan berkualiti rendah, tidak selesa, sempit.
  • Pelanggaran umur. Selama bertahun-tahun, kulit tetap kurang kelembapan, jadi terdapat retakan pada tumit, kekeringan, mengelupas.
  • Kemurungan, kegelisahan, tekanan menjejaskan seluruh badan, termasuk tumit.
  • Proses alergi untuk prosedur menggunakan produk kosmetik, kebersihan.
  • Memanjat kulit pada tumit disebabkan penggunaan ubat tertentu yang berpanjangan

Sebab-sebab ini adalah yang paling biasa apabila mengupas tumit, tetapi faktor langka yang lain mungkin, yang menunjukkan gejala penyakit seperti:

Pada masa kemunculan masalah ini, perundingan dermatologi diperlukan. Doktor akan mengetahui faktor kekasaran dan retak, menetapkan terapi yang sesuai.

Beriberi

Masalah kulit yang muncul mengelupas, kekasaran mungkin terjadi akibat kekurangan vitamin.

Senarai vitamin yang bertanggungjawab untuk keadaan kulit manusia:

  1. Vitamin A - bertanggungjawab untuk pemulihan sel. Dengan kekurangan tumit menjadi kasar. Untuk menyemai badan dengan vitamin ini, anda perlu makan hati, ikan, jenis lemak rendah, keju kotej, krim masam lemak, pasli, kubis.
  2. Vitamin E diperlukan untuk menggantikan lapisan atas kulit dalam masa dan melindungi dari cahaya matahari. Ia cukup dalam kekacang, hati.
  3. Vitamin B memainkan peranan penting untuk aliran darah semula jadi dan pemulihan kulit. Untuk menambah stok anda perlu makan gandum, barli. Juga, vitamin itu terdapat dalam daging, telur ayam, ikan, kacang.

Sekiranya kulit pada tumit dipotong, anda perlu menimbang semula pemakanan dan menambah produk yang kurang digunakan. Ini akan membolehkan untuk mengetahui faktor kekasaran kulit pada tumit.

Kulat

Kulat pada kaki adalah faktor biasa, kerana kulit mengelupas pada tumit muncul, retak. Selalunya tapak kaki akan retak dengan kuat jika terdapat mycosis. Jenis penyakit ini disebabkan oleh beberapa jenis bakteria. Jangkitan manusia berlaku akibat berjalan kaki tanpa alas kaki di tempat awam (kolam renang). Juga, penyakit itu akan berlaku jika anda memakai kasut pesakit yang dijangkiti. Oleh itu, adalah penting untuk menjalankan kebersihan.

Gejala utama penampilan kulat adalah kekasaran, retak, mengelupas kulit pada satu-satunya dan di antara jari-jari. Gatal-gatal sering berlaku. Apabila kulat merebak ke kuku, mereka tumbuh keruh, mengelupas dan menukar warna. Selepas beberapa ketika, kuku mula mengelupas dan hilang.

Di peringkat perkembangan penyakit, kulat mengalir di permukaan kulit, gelembung kecil diperhatikan, yang dipenuhi dengan kandungan cecair, atau bintik-bintik bulat dengan pencahayaan dalaman. Penyakit ini juga mempunyai bau fetid.

Terapi kulat dijalankan dengan menggunakan ubat-ubatan khas untuk mengeluarkan bahan toksik dari badan dan krim.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit kasar

Semua kaedah terapi berfungsi dengan penggunaan berterusan mereka untuk menghilangkan kekasaran. Untuk menyingkirkan, pendekatan bersepadu untuk menyelesaikan masalah diambil:

Cadangan bagaimana untuk menghapuskan tumit kasar:

  • Membeli kasut yang baik. Ia mesti membenarkan udara bernafas. Pakai kaus kaki dan ketat hanya semulajadi. Jangan berjalan kaki tanpa alas kaki, kerana kemudian kulit menyerupai lebih banyak lagi.
  • Pemilihan kompleks vitamin. Apabila badan menerima vitamin yang diperlukan, kulit tumit akan menjadi lebih baik. Di samping itu, ia akan menguatkan fungsi imun dan menghapuskan masalah lain yang disebabkan oleh avitaminosis.
  • Penjagaan setiap hari. Heels harus dilincirkan dengan salap emolien, mandi harus dilakukan menggunakan garam laut. Jangan lupa bahawa prosedur biasa untuk kaki adalah peraturan yang penting. Adalah disyorkan untuk memohon cara mengelupas, pengikis. Juga, jika tumit dipotong, resipi yang popular membantu dengan baik.
  • Kami mengeluarkan mengelupas, membeli kaus kaki untuk pedikur dari pengeluar Jepun. Di kaus kaki terdapat asid laktik, melaksanakan fungsi mengupas. Selepas memohon mereka, kulitnya menjadi licin dengan sendirinya.
  • Semak semula jadual. Tambah buah-buahan makanan dengan sayur-sayuran, bijirin, minyak asal sayur-sayuran, makanan laut.
  • Melakukan senaman untuk meningkatkan peredaran darah, mengurut kaki, bermain sukan untuk meningkatkan metabolisme. Oleh itu, ia akan membolehkan untuk memperbaiki kulit.
  • Selepas membersihkan tumit, anda perlu sentiasa membersihkan kaki dan melincirkan salap dengan teliti. Topeng dengan lotion disyorkan untuk membelanjakan sehingga 2 kali selama 7 hari. Untuk kebersihan ekstrem yang lebih rendah, disyorkan untuk membeli sabun lembut.
  • Penyediaan tumit untuk musim panas perlu dilakukan pada musim sejuk, yang akan menghalang kaki daripada mengupas.

Menggunakan semua cadangan ini dengan kerap, anda boleh mencapai hasil yang dikehendaki.

Kedai dadah

Keuntungan ubat-ubatan yang dibeli di rantai farmasi untuk melembapkan keras, kaki kasar, adalah ketersediaan mereka dan pelbagai kesan yang mempengaruhi kulit. Pemilihan ubat tertentu boleh dilakukan oleh pakar atau penjual di farmasi.

Krim terbaik yang melembutkan tumit sangat kasar termasuk:

  • Fajar dengan floralisin
  • Kuasa hutan

Terima kasih kepada penggunaan krim Dawn, pelembut intensif epidermis berlaku, serta berkhasiat dan penyembuhan mikrokrak. Ubat ini mempunyai kesan anti-radang dan antibakteria yang kuat. Untuk meningkatkan kesan pelembap salap, selepas memohon ia disyorkan untuk memakai kaus kaki kapas.

Sebarkan krim pada waktu tidur, selepas kulit hilang. Untuk melincirkan tumit sekali lagi, ia perlu mengambil masa 3 hari. Anda boleh merapikan dengan Hutan Hutan salap. Ia akan memulihkan epidermis, meningkatkan pemakanan. Ia adalah perlu untuk melincirkan keseluruhan tunggal, menjadikan pergerakan urut ringan. Kulit lama akan jatuh. Untuk membuang masalah, juga melincirkan tapak kaki dengan agen pelembut yang dapat:

  • Terutamanya melembapkan lapisan kulit
  • Merangsang pembaharuan epidermis
  • Berikan unsur berguna
  • Sembuh sel yang keras

Komponen yang paling penting untuk melembutkan salep termasuk vitamin, hidrat, keratolitik:

  • Urea krim - "Doktor".
  • Krim SESDERMA.
  • Salap dengan kesan melembutkan "Juniper" - Neva kosmetik.
  • Krim retak di kaki dengan urea dan minyak walnut - Farmasi hijau.

Dari salep penyembuhan memancarkan:

  • Radevit
  • Bepanten
  • D-panthenol
  • Krim laut buckthorn

Juga, untuk melembutkan kaki apabila mengupas krim buatan sendiri disediakan.

Cara rumah

Jika masalah kekasaran tidak dikaitkan dengan penyakit, maka anda boleh melembutkan kulit sendiri di rumah. Adalah disyorkan untuk menjaga kaki di kompleks.

Bagaimana untuk menghapus kekasaran kaki di rumah? Untuk memerangi kekasaran di rumah, anda perlu mandi, membersihkan kulit, gunakan topeng dengan krim. Adalah penting untuk diingat apabila tumit retak, krim digunakan setiap hari. Kemudian kaki akan retak kurang, dari kulit berkerut, mungkin, akan menyingkirkan.

Sekiranya badan tidak mempunyai mineral dan vitamin yang mencukupi, anda harus mempertimbangkan semula diet anda, untuk menambah rizab mereka.

Pembersihan tumit rumah dengan pengikis dilakukan dalam satu arah, tanpa tekanan yang lebih tinggi pada kawasan yang dirawat. Berdasarkan kekeringan epidermis, satu fail khas dipilih. Kemudian urut dilakukan, selepas itu anda boleh memohon krim emolien.

Bagaimana untuk melembutkan kaki di rumah:

  1. Campurkan sedikit cuka cuka dan sudu kecil minyak sayuran. Tumit stim dan salurkannya dengan campuran. Alat ini akan membantu menghilangkan kelumpuhan, kekeringan dan retak.
  2. Gunakan merebus geli, kulit kayu oak untuk penyediaan salap. Ia perlu untuk mencampurkan krim mana-mana - 50 gr., Merebus Jelatang - 50 ml, minyak pati - 5 titis. Ambil minyak lemon, santan, kayu manis. Bermakna, pelincir kulit mereka sebelum tidur.
  3. Krim pengupas boleh disediakan dari farmasi vitamin A - 20 ml dan salendula salendula. Aduk produk dan pelincir kaki mereka. Vitamin mempunyai kesan langsung pada sol. Kesan positif akan ketara selepas 3 prosedur.

Di rumah, anda boleh menjalankan prosedur untuk melembutkan kaki. Bagaimana untuk melembutkan tumit?

  • Minyak kastor digunakan jika kaki dikeringkan. Bermalam semalam pada retak malam. Rawatan itu dijalankan sebulan.
  • Mentega - digunakan untuk melembutkan, ditambah apabila menyediakan topeng untuk kaki.
  • Penggunaan kuning telur, soda, produk tenusu, yang menyumbang kepada kemunculan kaki yang lembut.

Tumit pembersihan

Sekiranya mungkin untuk menghilangkan kaki mengelupas dengan prosedur kosmetik yang biasa, tidak perlu untuk melawat salon untuk menyelesaikan masalah dengan peranti pedicure. Jelas kaki benar-benar, membuat semua cadangan secara beransur-ansur sendiri di rumah.

Pedikur untuk tumit kasar berlaku dalam 3 peringkat:

  1. Mengukus.
  2. Penghapusan kulit mati.
  3. Peringkat terakhir.

Pada mulanya, untuk menghapuskan kulit yang kasar, ia harus dikukus. Terima kasih kepada prosedur, lapisan kasar melembutkan, air mandi perlu sehingga 40 darjah.

Kemudian tahap menghilangkan sel yang keras. Untuk pembersihan menggunakan pumice, menggergaji elektrik. Heels tidak perlu disapu di satu tempat untuk waktu yang lama, mungkin merosakkan kulit yang sihat, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan. Juga, jangan gunakan pisau cukur, ia hanya akan membawa pembentukan keratinisasi yang segar.

Dengan penggunaan manipulasi berterusan, lapisan kasar akan secara beransur-ansur mengupas. Selepas beberapa waktu, sudah cukup untuk melakukan pembersihan sekali seminggu.

Sebagai kesimpulan, ia perlu memohon salap lemak pada kaki kering dan kasar. Bermakna untuk melembapkan dipilih secara individu. Ia dibenarkan untuk menggabungkan salap dan minyak semula jadi. Sebagai contoh, mentega Shea mengatasi dengan baik dengan epidermis kering dan kasar dan mengetatkan retakan.

Mandi kaki

Prosedur yang ideal untuk menghapus kekasaran pada tumit adalah mandi kaki. Mandi cukup untuk membuat diri sendiri di rumah, adalah penting untuk memilih komponen yang betul.

Kaedah 1 mandi

Perlu mencampurkan 250 ml susu dengan 3 sudu besar. garam dan penyelesaian sabun. Campuran mesti dihantar ke bekas air mendidih, kaki stim selama setengah jam.

Kaedah kedua

Larutkan 30 ml produk di dalam air dan letakkan kaki selama 20 minit. Apabila melakukan manipulasi, disarankan untuk mengurut kaki menggunakan berus lembut. Kemudian kaki masuk ke dalam air sejuk.

Cara ketiga

Bawa satu liter air ke mendidih. Masukkan 2 sudu kanji besar dan cuci kuku tebal. Dinginkan sup dan campurkan dengan 6 liter air. Masukkan 2 sudu besar soda, dicampur dengan minyak pati. Baki sedemikian boleh menyembuhkan retakan dan melembutkan lapisan kering. Dari minyak penting mengambil - pokok teh, kemenyan, nilam. Prosedur ini mengambil masa 20 minit.

Penghapusan kekasaran dengan bantuan dulang dianjurkan untuk diadakan lebih lama. Jika boleh, simpan kaki anda di dalam air selama sekurang-kurangnya satu jam. Dalam kes ini, sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan, seperti kesemutan, pembakaran, prosedur harus dihentikan.

Kaedah keempat

Ia akan mengambil biji rami - 60 gr., Tahan Mint - 400 ml. Ia perlu menuangkan biji dengan 250 ml air dan rebus selama kira-kira 10 minit, biarkan untuk menyiram selama sejam. Kemudian menapis sup dan buangkan pudina ke dalam air. Melangkah kaki setengah jam.

Dulang dengan garam laut

Menggunakan garam biasa, anda boleh mengeluarkan kekeringan yang kuat dan kekasaran tumit. Ia perlu untuk mengaduk 2 sudu garam laut di dalam air, kaki yang lebih rendah di dalam bilik mandi selama 15 minit.

Sekiranya kulit berlebihan kasar, anda boleh menggantikan air dengan susu. Waktu rawatan dengan susu adalah setengah jam. Selepas anda perlu membersihkan tumit dengan kain lap kasar. Lap bersih, kukus kaki dengan tuala dan lembapkan dengan salap.

Soda Baths

Prosedur ini boleh dilakukan setiap hari. Ia perlu mencurahkan air suam, tuang 4 sudu besar soda. Pastikan kaki dalam penyelesaian selama 15 minit. Lapisan kasar epidermis akan menguap dan ini akan memudahkan untuk mengeluarkannya dengan pumice atau pengikis khas. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu menjalankan lebih daripada satu prosedur.

Memampatkan

Kekeringan dan retakan dapat menghilangkan kompres untuk tumit, terutama pada peringkat perkembangan masalah.

  1. Apabila mengupas tumit, kompres yang diperbuat daripada madu dan tepung membantu. Anda akan memerlukan satu sudu madu dan 2 sudu tepung. Komponen untuk bergabung dalam jisim homogen. Dari campuran untuk membuat 2 kek. Keluarkan kakinya dan gunakan memampatkan pada tumit, bungkus kaki dengan plastik. Pakai kaus kaki panas. Simpan kek sehingga pagi, kemudian bilas dengan air suam. Seminggu kemudian, kulit akan mengembalikan keanjalan, kelembutan dan kelembutan.
  2. Anda perlu merapikan kain dengan sudu minyak zaitun, bungkusnya dengan filem, meninggalkan losyen selama beberapa jam. Kemudian basuh tumit anda dengan sabun dan keringkan kaki anda dengan tuala.
  3. Memampatkan kentang dan alkohol akan membantu menghilangkan kaki kering dan retak. Anda perlu menggosok 2 kentang, menghantar sesudu alkohol yang besar kepadanya. Campuran yang dihasilkan dibahagikan kepada 2 bahagian dan dimasukkan ke dalam beg. Keluarkan kaki, kemudian celupkannya ke dalam beg tepat pada campuran kentang. Pastikan kompres selama kira-kira 3 jam. Selepas prosedur, basuh kaki anda di dalam air suam.
  4. Beli gliserin dan tambah cuka 9% ke dalam botol. Keringkan pad kapas dalam larutan dan sapukan tumit. Pakai kaus kaki atas. Mengendalikan rawatan sepanjang minggu.

Topeng kaki

Untuk melembutkan kulit pada tumit, anda boleh membuat pelbagai topeng di rumah.

  1. Topeng dengan kesan melembutkan apabila sol kering - gunakan minyak pelakon di kawasan tumit, bungkus polietilena, pakai kaus kaki panas dan tinggalkan semalaman.
  2. Gosok daun kubis ke buburan, kemudian terpakai pada kulit kaki, tahan selama satu jam. Pada bahagian akhir topeng, krim harus dihias dengan tumit.
  3. Masker resipi untuk kaki dengan kesan penyembuhan. Tuang 20 gr. plantain, 15 gr. daun burdock dan 10 gr. bawang hijau. Kemudian anda perlu meletakkan bakar pada kaki, meletakkan di atas pakej dan kaus kaki hangat. Jika semasa prosedur berjalan, jus akan menembusi lebih mendalam ke dalam luka dan menyumbang kepada pengetatan pantas mereka. Selepas prosedur, basuh topeng dengan air suam dan pelincir kaki dengan krim berkhasiat.
  4. Celandine boleh menghilangkan kekasaran kulit di belakang. Tumbuhan ini mempunyai kesan antiseptik, menyuburkan dan melembutkan kulit. Selepas menggunakannya, kaki akan menjadi lembut dan lembut. Untuk membuat topeng, anda perlu memotong daun segar. Sediakan campuran tumit lebah, bungkus kaki dalam polietilena dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, basuh kaki dan sebarkan krim pada kaki.
  5. Rebus 0.5 liter susu, tambah 200 gram untuknya. cornmeal. Rebus campuran selama 5 minit, masukkan 2 sudu besar madu. Pemerah susu panas diletakkan pada tumit, pakej bungkus. Tinggalkan produk selama 30 minit, kemudian bilas kaki anda, sapu dengan krim berkhasiat dan memakai kaus kaki wol.

Langkah-langkah pencegahan

Adalah penting untuk memahami bahawa agar tumit sentiasa mempunyai penampilan yang baik, perlu melakukan prosedur secara teratur.

Sebagai kaus kaki penggunaan mengupas untuk tumit mengelupas. Untuk prosedur ini, anda perlu memotong pinggir atas kaus kaki, memakai dan mengikatnya dengan pelekat yang dilekatkan pada pakej. Ini termasuk stoking Jepun untuk pengelupasan. Oleh kerana kaus kaki pedikur semakin popular, banyak analog produk telah muncul. Mereka juga menggunakan kaus kaki dari China dan Korea.

Di samping itu, adalah disyorkan untuk menggunakan detergen ringan untuk kulit tumit. Ia perlu meninggalkan sabun dengan sifat antibakteria, busa busa, yang mengeringkan kulit. Berjalan dalam kasut yang berkualiti tinggi dan selesa pada musim panas, menghilangkan tumit tinggi.

Adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat, bermain sukan, makan dengan betul.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit kasar: 7 cara

Kaki tertakluk kepada peningkatan beban, yang terletak pada mereka dalam proses berjalan. Sel-sel kulit dipadamkan, menjadi kasar dan mati. Bukan untuk lelaki mahupun bagi wanita dasar ini tidak sesuai. Setiap orang yang menghormati diri cuba menjaga kaki. Ketidakselesaan khusus disampaikan oleh tumit kasar. Kami akan bercakap tentang bagaimana untuk menyelesaikan masalah hari ini.

Punca tumit kasar

  • kulit tidak mempunyai kelembapan;
  • Kasut kasut diperbuat daripada sintetik;
  • berjalan bertelanjang kaki;
  • kasut terbuka pada musim panas;
  • penjagaan kaki miskin;
  • kekurangan tokoferol dalam badan;
  • penggunaan kasut yang tidak selesa dan sempit;
  • membasuh kaki dengan agen pengeringan antibakteria;
  • tertutup udara tertutup kering tanpa berjalan kaki;
  • penyakit kulat kaki;
  • kekurangan kalsium dan mineral lain;
  • gangguan sistem pencernaan;
  • metabolisme yang lemah;
  • alergi terhadap kasut atau stoking sintetik;
  • hipotermia, terutamanya radang radang perut;
  • tinggal lama di bawah sinar matahari;
  • perubahan keadaan cuaca yang kerap, perjalanan;
  • basuh air dengan klorin, berenang di kolam;
  • banyak vitamin A dalam badan;
  • pendedahan yang kerap kepada kemurungan, tekanan;
  • rawatan jangka panjang dengan antibiotik keras;
  • mengambil ubat-ubatan yang tidak sesuai untuk badan;
  • anemia (kekurangan zat besi);
  • dehidrasi;
  • masalah dermatologi.

Mengupas kaki mempunyai sebab yang berbeza, dalaman dan luaran. Oleh itu, sebelum rawatan utama perlu melawat pakar untuk cadangan yang lebih terperinci.

Kaedah nombor 1. Mandian kanji

  • Untuk mengatasi kekasaran tumit dan menjadikannya lembut, gunakan mandian berasaskan kanji. Sediakan baskom, tuang 2 liter air ke dalamnya dengan keadaan suhu yang boleh diterima.
  • Taburkan 50 gr. kanji, jagung atau kentang, tidak mengapa. Campurkan dengan baik, letakkan kaki di dalam bekas. Menjangka sepertiga satu jam.
  • Pada akhirnya, lapkan kaki anda dengan tuala, sapukan krim kaki khas, memakai kaus kaki kapas. Selepas 3 jam, anda boleh mengeluarkannya, tetapi jangan pergi tanpa alas kaki di apartmen.
  • Kaedah nombor 2. Mandi herba

    1. Mana-mana penghidratan akan maksimum jika anda membuat mandi berdasarkan tumbuhan ubatan. Sebagai bahan mentah, gunakan kulit kayu oak, tali, bijaksana atau rosemary. Sekiranya tumit berwarna kuning, adalah perlu untuk menambah perbungaan chamomile.
    2. Untuk 2 liter air panas (sedikit panas), anda perlu 2-3 genggam tumbuhan kering. Anda boleh menggantikannya atau menggabungkannya. Prosedur ini mesti dilakukan setiap hari.
    3. Jadi, buatlah tanaman dan biarkan mereka masak selama sekurang-kurangnya setengah jam. Kemudian masukkan lebih banyak air mendidih untuk membawa mandi ke suhu yang anda perlukan. Turunkan kaki di dalam, tunggu setengah jam.
    4. Selepas prosedur, anda akan merasakan ringan, menenun tumit dengan kelembapan yang diperlukan, membersihkan kaki dan melepaskan mereka daripada berpeluh. Pada akhirnya, gunakan krim pada kulit lembap, memakai kaus kaki yang diperbuat daripada kapas.

    Kaedah nombor 3. Jus anggur atau wain

    1. Sesungguhnya semua orang mengingati filem itu dengan Adriano Celentano, di mana watak utama menghancurkan anggur dengan kaki mereka. Lama ini kaedah ini membolehkan orang ramai untuk menjaga kaki mereka dalam keadaan sempurna tanpa sebarang prosedur tambahan.
    2. Resort kepadanya. Hantar anggur ke lembangan anggur yang dibasuh, berdiri di dalam sebuah bekas, mulailah menolak buahnya. Prosedur ini hendaklah dijalankan selama sekurang-kurangnya 10 minit, kemudian menyimpan tumit dalam jus selama satu pertiga daripada jam.
    3. Tindakan wain merah semulajadi dengan cara yang sama. Tuangkan ke dalam rongga, tambah sedikit air (50 hingga 50), tolak kaki di dalam mangkuk. Luangkan masa selama setengah jam.

    Kaedah nombor 4. Batu pumice kosmetik

    1. Batu Pumice adalah alat pedicure yang terbuat dari lava gunung berapi. Oleh sebab asal semulajadi, peranti itu perlahan-lahan mengupas tumit, menjadikan kulit licin dan menghilangkan natoptysh.
    2. Pilih batu apung sendiri. Sebagai alternatif, anda boleh membeli berus dengan kertas pasir terpaku. Perkara utama adalah memanaskan kulit di dalam tab mandi dan lap.
    3. Ia adalah perlu untuk merawat kaki dengan batu apung selama 5-7 minit pada setiap kaki. Semasa prosedur, pelet akan dibentuk, menyingkirkannya.
    4. Selepas pedikur, bersihkan kaki anda dengan air suam tanpa sabun. Keringkan dengan tuala, sapukan krim kaki berkhasiat. Tukar ke kaus kaki kapas.

    Kaedah nombor 5. Bawang

    1. Bawang mempunyai sifat bakteria. Ia digunakan terutamanya untuk memerangi kulat dan bau yang tidak menyenangkan yang datang dari kaki. Walau bagaimanapun, bubur sayuran akan membantu membuat tumit lembut dalam masa yang singkat.
    2. Jadi masak beberapa bawang besar. Tuangkan mereka melalui pengisar daging atau pengisar untuk mendapatkan komposisi bersama dengan jus. Gerakkan isi ke dalam mangkuk dengan bahagian bawah, turunkan kaki ke dalam.
    3. Anda juga boleh menambah beberapa madu cair dan campuran. Tempoh prosedur ialah 1 jam. Selepas itu, basuh kaki anda dengan teliti dengan air tanpa sabun, lap dengan jus lemon untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan.

    Kaedah nombor 6. Gliserin

    1. Sekiranya tumit sangat kasar sehingga mereka mula retak dan sakit, ia perlu menggunakan bantuan kecemasan. Beli di gliserin farmasi (100 ml.), Dan intipati cuka.
    2. Campurkan bahan-bahan dalam nisbah 20 hingga 1, terpakai pada batu pumice yang diolah. Gosok dengan baik, letakkan kaus kaki dan beg plastik. Tunggu 3 jam.
    3. Terapi perlu dijalankan secara teratur, tetapi tidak terlalu kerap. Jika tidak, anda akan membuat tumit anda terlalu sensitif terhadap rangsangan asing.

    Kaedah nombor 7. Fail kuku elektrik

    1. Untuk menghilangkan lapisan keras pada tumit, anda boleh menggunakan cara yang mudah dan berkesan. Prosedur ini dijalankan secara mekanikal menggunakan gergaji elektrik.
    2. Pada masa ini, terdapat beberapa alat arah. Kelebihan utama aksesori adalah bahawa anda boleh menggunakan fail tersebut tanpa mengukus kaki anda.
    3. Peranti itu secara berkesan membersihkan lapisan zarah mesum tanpa sebarang ketidakselesaan dan kesakitan. Selepas prosedur itu disyorkan untuk menggunakan krim berkhasiat dan letakkan kaus kaki kapas pada kaki anda.

    Pertempuran tumit kasar

    1. Sekiranya anda ingin menghilangkan kulit kasar pada tumit, anda perlu melakukan prosedur yang kerap. Di samping itu, kaki perlu menyediakan penjagaan menyeluruh. Tanpa gagal, hubungi bantuan dulang, topeng, krim, salap.
    2. Anda juga harus benar-benar menghapuskan penyakit kulit, jika perlu, menghilangkan masalah ini. Selepas mengatasi peringkat pertama, perlu mengkaji gaya hidup dan diet harian.
    3. Cuba makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran, memberi keutamaan kepada bijirin, minyak sayuran, makanan laut. Tidak banyak kompleks multivitamin kursus. Jangan malas dan lakukan senaman, sebagai akibat aliran darah yang lebih baik.
    4. Teratur urut kaki. Selepas bekerja dalam masa lapang anda, lakukan senaman dengan menaikkan dan menurunkan kaki anda. Jika boleh, lawati kelas gim atau yoga. Anda akan meningkatkan kesihatan anda secara umum dan meremajakan kulit seluruh badan.
    5. Untuk tempoh prosedur kesejahteraan, ia sepatutnya sepenuhnya meninggalkan kasut yang tidak selesa. Lupakan sepatu terbuka dan kasut tumit tinggi. Cuba haus atribut dari bahan semula jadi. Pada masa itu adalah bernilai menolak kaus kaki sintetik.
    6. Jika anda akan tinggal di bawah sinar matahari yang terbuka untuk masa yang lama, anda mesti terlebih dahulu merawat kulit kaki dengan krim berkhasiat. Epidermis akan kurang terdedah kepada kesan berbahaya sinar ultraviolet.
    7. Sediakan untuk musim berenang terlebih dahulu. Pada musim sejuk, tukar diet dan mula memberi perhatian yang sewajarnya kepada kaki. Jika anda sering pergi ke kolam renang, anda mesti menyuburkan kulit setiap hari dengan krim tindakan arah.
    8. Jangan lupa epilepsi dan pedikur kulit kering. Ingat, ia perlu membersihkan tumit sederhana. Jika tidak, anda boleh mencederakan kulit dengan serius. Adalah disyorkan untuk membuat mandi kontras setiap hari. Air tidak boleh terlalu panas.
    9. Ia adalah penting untuk mengeringkan kaki anda dengan kain terry. Jangan lupa memohon nutrien selepas ini. Topeng tidak melebihi 2 kali seminggu. Secara berasingan untuk kaki, dapatkan sabun lembut.

    Pemulihan rakyat untuk melembutkan tumit

    1. Epal. Untuk menghilangkan kulit yang sangat kasar pada tumit akan membantu memampatkan daripada epal segar. Untuk melakukan ini, ambil epal masak dan lompat melalui parut kecil. Balutkan buburan dalam kasa. Letakkan kompres pada kaki anda, letakkan kaus kaki anda. Bersedia untuk berehat, pada waktu pagi, merawat kaki anda dengan krim.

    Untuk membawa tumit secara teratur, anda mesti mengikuti garis panduan yang mudah. Sekiranya anda mempunyai kes diabaikan, cuba ubah cara hidup anda dan buatlah diet baru. Selepas itu, mulakan bermain sukan dan kerap menjalankan rawatan kesihatan.

    Jika tumit kasar - apa yang perlu dilakukan

    Hello dear pembaca. Menjadi seorang wanita bermakna menjaga diri anda. Penjagaan bukan sahaja topeng muka, tetapi juga menjaga seluruh badan. Kebanyakan wanita menghadapi masalah seperti tumit kasar. Fenomena yang sama menjejaskan dan mengujakan semua peringkat umur, dari gadis-gadis muda ke wanita yang sudah tua. Kasar adalah relevan bukan sahaja pada musim panas, tetapi sepanjang tahun. Jika anda tidak melakukan rawatan tepat pada masanya, pembentukan keretakan. Kasut kasar bukan sahaja masalah kecantikan, tetapi juga masalah keselesaan. Artikel itu akan memikirkan apa yang harus dilakukan jika anda mempunyai tumit kasar. Menariknya, bukan sahaja wanita, tetapi lelaki juga menghadapi masalah kulit. Mereka juga sering bertanya soalan-soalan berikut: tumit kasar - apa yang perlu dilakukan? Dan ia agak semula jadi. Seperti yang telah ditunjukkan oleh kajian, hasilnya berasaskan, secara besar-besaran, mengenai hasil tinjauan, wanita, paling kerap, bimbang tentang estetika kaki mereka.

    Walaupun lelaki terutamanya untuk sisi praktikal masalah: tumit retak dan kasar menjadikannya sangat sukar untuk bekerja, melatih, hanya bergerak dan sebagainya. Oleh itu, sentiasa penting untuk mengetahui bagaimana untuk merawat tumit retak. Alasan dan cara untuk menangani masalah tumit yang akan kita fahami hari ini.

    Kenapa tumit kering dan kasar - penyebabnya

    Sel-sel kulit pada kaki dikenakan beban berat ketika berjalan, oleh itu, mereka mengubah bentuknya, dan sering diperbaharui dan mati. Oleh itu, ia sering diperlukan untuk menjalankan mengelupas.

    Terdapat beberapa perkara yang menimbulkan fenomena ini!
    1. Tidak cukup kulit yang lembap.
    2. Pakaian, kasut diperbuat daripada kain sintetik.
    3. Long menggunakan kasut terbuka pada musim panas, atau berjalan kaki bertelanjang kaki secara berkala.
    4. Kekurangan penjagaan kulit pada kaki.
    5. Pelanggaran proses metabolik. Sekiranya kulit juga menjadi kuning, maka masalah boleh dikaitkan dengan pencernaan.
    6. Kekurangan vitamin A dan E.
    7. Penggunaan sabun antibakteria.
    8. Udara rumah kering.
    9. Kasut yang tidak selesa.
    10. Kulat.
    11. Kekurangan mineral.
    12. Reaksi terhadap perubahan iklim yang tajam.
    13. tan berlebihan.
    14. Frostbite.
    15. Air berklorin yang digunakan dalam proses membasuh kaki.
    16. Pengambilan cecair tidak mencukupi.
    17. Tekanan dan kemurungan yang berterusan. Dalam kes ini, terdapat keletihan saraf badan yang tercermin pada kulit.
    18. Reaksi terhadap dadah.
    19. Anemia kekurangan zat besi. Kekurangan hemoglobin, akibatnya, kekurangan oksigen.

    Kulit cecair, termasuk pada tumit, mungkin hanya gejala penyakit ini:
    1. Dermatitis.
    2. Erytoderm.
    3. Ekzema.
    4. Psoriasis.
    5. Lebihan Vitamin A.
    6. demam Scarlet.
    7. Rash.
    8. Alergi.
    9. Sindrom kulit mengelupas.

    Oleh itu, jika tumit bukan satu-satunya masalah, maka anda harus berjumpa dengan doktor untuk tidak mengecualikan penyakit-penyakit ini.

    Jika tumit kasar - apa yang perlu dilakukan di rumah

    Jika masalah itu tidak berkaitan dengan penyakit, maka anda boleh menangani masalah ini sendiri. Penjagaan kulit harus menyeluruh.

    Ia perlu menggunakan mandi, membersihkan kulit kaki, gunakan topeng dan krim. Dan jika masalah dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral, maka anda perlu menyemak diet anda untuk menambah rizab mereka.

    Penjagaan mesti tetap dan termasuk penyelesaian luaran untuk masalah dan penyingkiran sebab-sebab tidak langsung.

    Tetapi, pertama-tama kita akan mempertimbangkan kesilapan utama dalam penjagaan kulit kaki.

    Kesalahan yang paling umum dalam penjagaan tumit:

    1. Mengeluarkan kulit yang keras dari kaki dengan pisau cukur. Oleh itu, anda lebih menyusahkan kulit, dan lapisan yang baru, lebih kasar akan muncul di atas.
    2. Sebelum membersihkan kaki dengan fail - tarik keluar kulit. Rawatan hanya perlu dilakukan pada kulit kering.
    3. Kasut fail bersih dalam arah huru-hara. Jadi kulit anda menjadi lebih kasar. Oleh itu, ia patut dibersihkan hanya dalam satu arah. Untuk menjalankan prosedur yang anda perlukan fail yang dipilih secara khusus. Membersihkan kulit, elemen yang kurang kasar dari fail. Prosedur ini diulang tidak lebih daripada sekali dalam 14 hari.
    4. Penggunaan krim dengan kandungan asid terlalu kerap. Jika anda sering menggunakan krim ini, ia boleh mengeluarkan terlalu banyak kulit. Dan jika kulit kering, maka mereka tidak boleh digunakan sama sekali.
    5. Di hadapan mikrokrak, gunakan krim. Pertama anda perlu menjalankan rawatan dengan hidrogen peroksida.
    6. Sediakan mandi kaki dengan air berlebihan yang panas.
    Dan sekarang - mari kita pergi ke resipi asas kecantikan.

    Mandi kaki - resipi buatan sendiri

    Doktor mengesyorkan menggunakan mandi kontras. Mandi pertama dengan air suam, dan yang kedua - dengan sejuk.

    Cuka cider epal

    Anda memerlukan 30 mililiter cuka sari apel. Larutkan dalam air suam. Tempatkan dalam mandi kaki selama 20 minit. Semasa prosedur, kaki hendaklah diurut dengan berus lembut. Selepas itu, letakkan kaki anda di dalam tab mandi air sejuk.

    Soda dan sabun

    Sediakan penyelesaian air suam, 14 gram soda dan 15 mililiter sabun cair. Pegang kaki anda dalam penyelesaian. Anda boleh menggunakan sabun dan soda. Mandi dengan soda, sesungguhnya, sangat melembutkan kulit dan memfasilitasi proses pembersihan.

    Merebus herba

    Sediakan sebatian herba dan masukkannya ke bilik mandi. Sesuai: hop, bunga chamomile, yarrow, rosemary, daun pudina. Semua ini anda boleh membeli di farmasi, atau, jika anda inginkan dan sejauh mungkin, sediakan diri anda.

    Garam laut

    Buat mandi dengan penambahan garam laut dan susu hangat. Kaki kaki selama setengah jam.

    Dulang wain

    Sekali seminggu anda boleh menyediakan mandian wain. Ia perlu mencairkan 500 mililiter minuman dengan 2 liter air suam. Pegang kaki anda selama 20 minit.

    Biji flaks

    Ia mengambil 60 gram biji rami, dan infusi pudina (400 mililiter). Biji buih dengan air mendidih, 1 cawan cukup untuk jumlah ini. Rebus 10 minit. Biarkan selama 50 minit, ketegangan, tambah pudina dan 3 liter air tulen yang dipanaskan dengan baik. Tenggelamkan kaki anda dalam bilik mandi selama 20 minit.

    Membersihkan tumit dan kulit kaki

    Tumit kering perlu dibersihkan dengan fail. Kaedah ini amat sesuai untuk pemilik kulit kering.

    Dapatkan fail pengisaran untuk kaki. Selepas memproses fail sedemikian, tumit akan menjadi seperti bayi.

    Pilih fail yang halus dan kasar, dan semua pergerakan anda harus diarahkan ke satu pihak. Prosedur ini harus dijalankan tidak lebih dari sekali setiap dua minggu.

    Sekiranya anda merancang untuk merawat kaki anda dengan pumice, maka anda harus berus kasut dengan krim sebelum mandi.

    Selepas prosedur, anda perlu mencubit kaki anda dengan krim sekali lagi, dan memakai kaus kaki yang diperbuat daripada kain semulajadi.

    Terdapat juga resepi gosok berdasarkan kopi tanah, garam laut, cornmeal.

    Campurkan sebarang bahan dengan sabun cecair untuk membuat buburan. Dan urut kaki anda. Setelah - basuh dengan air dan melembapkan kaki anda dengan krim pelembap semula jadi yang berkhasiat.

    Kaki dan tumit topeng - resipi buatan sendiri

    Tugas utama penjagaan adalah melembapkan dan menyuburkan kulit. Oleh itu, pilih krim berkhasiat. Anda boleh cuba menjadikannya istimewa dari madu.

    Selesakan kaki anda, balut kertas dengan memampatkan, dan kemudian letakkan kaus kaki anda. Biarkan memampatkan selama beberapa jam atau semalaman. Bilas dengan teliti pada waktu pagi. Selamat prosedur dengan krim semulajadi berkhasiat.

    Jika anda mempunyai masa, anda boleh memanjakan diri dengan topeng buatan sendiri semulajadi untuk tumit dan kaki. Mereka akan membantu untuk meletakkan kulit dengan teratur dan melembutkan dan melembapkan di rumah, jika tumit kasar, dan apa yang perlu dilakukan anda tidak tahu.

    Dari topeng untuk kaki dan tumit saya cadangkan:

    1. Ambil satu kuning telur, 4 gram kanji, 5 ml jus lemon. Sapukan pada kaki selepas mandi. Apabila topeng mengering, cuci.
    2. Sebarkan daun celandine muda. Letakkan banyak pada tumit anda dan bungkus selofan. Biarkan topeng selama 50-55 minit. Sila ambil perhatian: celandine boleh menyebabkan reaksi alahan dan juga terbakar, jadi gunakan dengan teliti. Jangan gosok mata anda selepas bersentuhan dengannya dan jangan makan tanpa terlebih dahulu mencuci tangan dengan sabun dan air. Gunakan resipi ini dengan sangat berhati-hati!
    3. Parut kentang, campurkan dengan flaxseeds. Isikan komposisi dengan air dan masak sehingga konsisten krim desa. Sapukan detergen hangat ke tumit anda selama 20 minit. Selepas - basuh kaki anda dan merawatnya dengan iodin (hanya kawasan masalah).
    4. Pasukan satu bawang melalui penggiling daging, tambah madu, tumit tumit, tutup dengan kain kasa dan ayunkan kaus kaki sepanjang malam. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan sabun dan air, bilas dengan teliti.
    5. Pilihan paling mudah ialah menggosok minyak kelapa atau krim masam sebelum tidur. Untuk mengeluarkan kelebihan, keluarkan kulit dengan tisu.
    6. Parut zucchini pada parut, campurkan dengan krim masam dan pasangkan tumit selama satu jam.
    7. Mash beberapa raspberi dan strawberi, memakai tumit, balut dengan kain kasa. Pastikan topeng selama sejam.
    8. Campurkan gliserin dan sal amoniak. Proporsi: 1 hingga 1. Gosok malam.
    9. Campurkan 3 bahagian jus lemon dengan 1 bahagian minyak zaitun, urut di tumit dengan gerakan urut.
    10. Tidak membantu dan topeng pisang mashed biasa. Biarkan topeng selama 20 minit, kemudian basuh dengan air sejuk.
    11. Campurkan keju kotej, krim lemak, dan madu. Sapukan pada kaki, tahan selama setengah jam. Selepas - bilas dengan air suam dan pastikan anda menggunakan pelembap.

    Bagaimana untuk melembutkan tumit jika mereka sangat kasar dan kasar

    Epal untuk tumit. Sekiranya kulit kaki anda terlalu keras, kompres epal akan membantu. Gosokkan epal itu, bungkus dengan sebati cheesecloth. Lampirkan kaki, selamat dengan kaus kaki. Tinggalkan semalaman. Pada waktu pagi, tuangkan kaki dengan krim.

    Daun kubis. Juga, anda boleh membuat kompres, meregangkan daun kubis. Atau cubalah membuat kompres daripada minyak kastor.

    Paraffin untuk tumit. Rawatan parafin yang baik. Melelehkan lilin pada api "tenang", tambah sedikit parafin, dan asid salisilik yang sangat sedikit. Apabila campuran menjadi hangat, sapukan dengan tampon pada tumit.

    Ia perlu memohon 3 lapisan, mengikut prinsip pengilat kuku. Lapisan ditapis pada lapisan yang sudah kering. Selamat dengan perban dan biarkan selama 24 jam. Selepas - basuh dalam air sabun, dengan penambahan soda, dan gunakan pumice.

    Aloe untuk kaki dan tumit. Popular dan aloe kompres. Hancurkan daun tumbuhan, guna memampatkan pada waktu malam. Ia bukan sahaja akan melembutkan kulit, tetapi juga membantu penyembuhan, di hadapan luka.

    Salap berasaskan lemak. Cuba untuk memasak di rumah dengan salap berasaskan lemak babi. Melelehkan lemak dalam mandi air, sapukan lobak. Campurkan dan tahan api selama 15 minit. Terikan dan sejukkan campuran.

    Sapukan sebagai memampatkan, atau sebagai penjagaan tambahan selepas mandi. Lemak melembutkan, dan wortel - suapan. Simpan salap di dalam peti sejuk.

    Aspirin dan jus lemon. Ambil 10 pil aspirin, 5 ml jus lemon. Kembangkan tablet, kacau dengan air, tambah jus.

    Sebelum memohon - tarik kaki anda supaya topeng lebih baik diserap. Sapukan komposisi pada tumit, bungkus kaki anda dengan filem berpaut. Pakai kaus kaki. Topeng memegang 25 minit. Basuh kaki anda dengan air.

    Bagaimana untuk menghilangkan tumit kasar

    Semua rawatan berfungsi hanya dengan kegunaan biasa. Ia perlu untuk mendekati prosedur dalam kompleks. Penjagaan, mandian, topeng, salap, krim.

    Untuk memulakan, adalah perlu untuk mengecualikan kemungkinan penyakit ini.

    Apabila peringkat pertama selesai, tinjau diet dan gaya hidup anda. Ia harus dimasukkan dalam diet sayur-sayuran dan buah-buahan, bijirin, makanan laut, minyak sayur-sayuran.

    Anda boleh minum kompleks multivitamin kursus.

    Gimnastik untuk meningkatkan aliran darah. Urut kaki juga akan membantu. Dan beberapa minit sehari, angkat kaki anda untuk meningkatkan aliran darah. Dan sukan akan meningkatkan metabolisme anda, yang mana menyembuhkan kulit dengan ketara.

    Semasa "rawatan", berikan kasut yang tidak selesa, kasut terbuka, serta kasut dengan "tumit." Berikan keutamaan kepada bahan semula jadi.

    Mendengar udara di dalam bilik.

    Sekurang-kurangnya seketika, nyatakan stoking sintetik.

    Sekiranya anda bercadang untuk bertahan lama di bawah sinar matahari, atau di dalam bilik kering, beri pra-rendam kaki anda dengan krim untuk mengurangkan kesan negatif matahari pada kulit yang halus.

    Untuk musim panas ia perlu bersedia terlebih dahulu, mula aktif merawat kulit kaki pada musim sejuk. Jika anda melawat kolam renang, maka setiap hari memberi makan kaki anda dengan krim. Dan ingat bahawa prosedur kosmetik, seperti pedikur dan epilasi, mengeringkan kulit kaki.

    Bersihkan kaki dengan lembut, jika tidak, anda akan merosakkan kulit. Mandi terbaik dilakukan setiap hari, dan - berbeza, dan menggabungkannya dengan urut. Lihat suhu air, ia tidak boleh terlalu panas.

    Selepas - lapkan kaki dengan teliti dengan tuala dan pasangkannya dengan krim. Topeng dan kompres perlu dilakukan beberapa kali seminggu. Untuk kebersihan kaki, patut mendapat sabun lembut.

    Apabila membuat topeng, memberi keutamaan kepada bahan semula jadi.

    Kulit yang cantik dan sihat kaki adalah tugas yang boleh dilaksanakan, tetapi ia memerlukan masa dan tenaga. Dan jika anda menyesuaikan diri dengan hasil yang positif, dan lebih-lebih lagi - untuk mengatasinya untuk mencapainya, maka semuanya akan berfungsi untuk anda, dan kulit kaki anda akan sentiasa kelihatan sihat dan cantik.