Image

Tahap obesiti oleh indeks jisim badan

Obesiti adalah salah satu masalah mendesak dunia moden. Malah, ia adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh pelanggaran metabolisme lemak. Penting untuk diperhatikan bahawa bukan sahaja angka manusia menderita, tetapi juga organ dalaman dan sistem badan.

Terdapat derajat obesiti yang berbeza pada indeks jisim badan, yang dapat dikira terima kasih kepada formula yang ada. Mengetahui nombor tersebut, anda boleh menentukan sama ada berat badan berlebihan dan berapa kilogram yang anda perlukan untuk mencapai norma.

Bagaimana untuk mengira tahap obesiti?

Pakar pemakanan dan banyak profesional bekerja pada derivasi formula yang akan membolehkan seseorang menentukan sama ada seseorang mempunyai berat badan yang berlebihan atau, sebaliknya, terdapat kekurangan kilogram. Untuk mengira indeks jisim badan (BMI), anda perlu membahagikan berat badan anda dalam kilogram dengan ketinggian meter, yang mesti dikecilkan. Pertimbangkan satu contoh untuk mengira tahap obesiti dalam wanita yang beratnya 98 kg, dan ketinggian 1.62 m., Anda mesti menggunakan formula: BMI = 98 / 1.62 x1.62 = 37.34. Selepas itu, anda perlu menggunakan jadual dan tentukan jika ada masalah. Dalam contoh kami, indeks jisim badan yang dihasilkan menunjukkan bahawa seorang wanita mempunyai obesiti ijazah pertama dan anda perlu cuba untuk memperbaiki segala-galanya, supaya tidak memulakan masalah lebih banyak lagi.

Klasifikasi obesiti

Huraian kadar obesiti untuk BMI:

  1. 1 darjah. Orang yang tergolong dalam kategori ini tidak mempunyai aduan yang serius dengan pengecualian berat badan dan angka yang hodoh.
  2. 2 darjah. Kumpulan ini juga termasuk orang yang masih tidak mempunyai masalah kesihatan utama dan jika anda menarik diri bersama-sama dan memulakan rawatan, anda boleh mengelakkan akibat yang serius.
  3. 3 darjah. Orang dalam kategori ini sudah mula mengadu keletihan dan kelemahan, walaupun dengan tenaga fizikal yang minima. Anda masih dapat melihat rupa masalah dengan irama jantung, serta peningkatan saiz organ.
  4. 4 darjah. Dalam kes ini, orang mempunyai masalah serius dengan kerja sistem kardiovaskular. Seseorang yang mempunyai ijazah BMI mengadu rasa sakit di dalam hati dan aritmia. Selain itu, terdapat masalah dengan kerja saluran gastrousus, hati, dsb.

Dengan menentukan BMI, seseorang bukan sahaja boleh menentukan tahap obesiti, tetapi juga risiko penyakit penyakit kardiovaskular, diabetes dan penyakit lain yang muncul akibat berat badan yang berlebihan.

Untuk menghilangkan obesiti, anda tidak boleh kelaparan dan menghadkan diri kepada makanan, kerana ia boleh membawa kepada masalah yang teruk. Anda perlu menghubungi ahli pemakanan dan doktor, kerana pakar akan membantu anda membuat program penurunan berat badan individu tanpa menjejaskan kesihatan anda.

Hitung derajat obesiti oleh indeks jisim badan

Obesiti adalah masalah moden yang biasa. Kerana itu, bukan sahaja penampilan orang itu, tetapi juga kesejahteraannya merosot.

Oleh itu, anda perlu tahu bagaimana untuk mencegah pembentukannya, serta mengetahui apabila berat badan dianggap normal, dan apabila penunjuknya melebihi norma.

Punca kelebihan berat badan

Wanita lebih cenderung untuk mengalami pound tambahan, kerana tubuh mereka lebih cenderung untuk merekrut mereka.

Keupayaan untuk menanggung anak juga menyumbang kepada ini, kerana janin mesti dilindungi oleh lapisan lemak.

Tetapi ini tidak bermakna bahawa masalah itu tidak menjejaskan lelaki. Patologi ini meluas, yang disebabkan oleh keunikan kehidupan orang moden.

Faktor utama yang menyumbang kepada pengumpulan lemak berlebihan adalah:

  • makan berlebihan (terutama makanan berkalori tinggi kaya karbohidrat);
  • ciri metabolik;
  • keturunan;
  • kekurangan aktiviti fizikal;
  • penyakit endokrin;
  • penggunaan ubat hormon;
  • tidak mematuhi diet (bermakna makanan pada masa yang berlainan atau penggunaan terlalu banyak bahagian, yang dijelaskan oleh jarang makan);
  • penyalahgunaan alkohol;
  • banyak tekanan;
  • gangguan tidur.

Semua ciri-ciri ini bersama-sama dan secara berasingan boleh membawa kepada peningkatan bilangan pada skala. Jika tidak tepat pada masanya untuk menubuhkan sebab dan tidak meneutralkan impaknya, proses ini dapat mencapai proporsi bencana.

Bagaimana untuk menentukan tahap obesiti?

Ramai tidak menganggap kepenuhan penyakit ini, terutama di Rusia - kerana pandangan tradisional. Tetapi, menurut data perubatan, orang gemuk lebih cenderung untuk mengalami pelbagai penyakit, berlakunya yang menyumbang kepada berat badan berlebihan. Oleh kerana kelebihan berat badan, gangguan metabolik, masalah sendi, diabetes mellitus jenis 2 dan lain-lain, lebih cenderung untuk berkembang. Oleh itu, anda harus tahu berapa berat badan adalah normal dan indikator-indikator menunjukkan peningkatan risiko.

Penampilan lebihan sangat disebabkan oleh faktor keturunan dan kebiasaan makan. Hanya 5% orang yang menderita sepenuhnya disebabkan gangguan endokrin. Tetapi satu dan yang lainnya adalah masalah.

Ia juga penting untuk membezakan antara konsep "obesiti" dan "kelebihan berat badan."

Berat badan adalah lebihan nilai normalnya. Ini adalah prasyarat untuk perkembangan obesiti, tetapi ciri ini tidak dianggap sebagai penyakit. Bagaimanapun, di bawah obesiti, memahami kehadiran jisim berlebihan yang ketara. Ini adalah penyakit yang mempunyai tahap perkembangan dan memerlukan rawatan. Tahap perkembangan patologi mempengaruhi ciri-ciri terapi, jadi sangat penting untuk memahami bagaimana untuk menentukannya.

Untuk mengenal pasti pentingnya penyakit pada manusia, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza. Terdapat formula khas yang boleh dikira.

Formula Dewasa

Untuk mengenal pasti penyakit yang berkenaan, beberapa laluan yang berbeza digunakan. Selalunya untuk ini saya menggunakan indeks jisim badan, berkat yang mungkin untuk menentukan berapa banyak berat badan pesakit yang menyimpang dari norma ke atas atau ke bawah. Anda juga boleh menggunakan kaedah tambahan.

Dengan indeks jisim badan (BMI)

Mengenalpasti masalah dengan indeks jisim badan adalah kaedah yang paling biasa.

Orang yang tidak dikenali dengan kaedah ini ingin mengetahui berapa banyak darjah obesiti yang ada berdasarkan BMI. Ia datang dalam tiga darjah.

Petunjuk yang boleh dikenalpasti menggunakan formula ini:

  1. Kehilangan berat badan yang ketara (indeks kurang daripada 16).
  2. Kekurangan berat badan (16-18,5).
  3. Norm (18.5-24.9).
  4. Pre-obesiti (25-29,9).
  5. Obesiti 1 darjah (30-34,9).
  6. Obesiti gred 2 (35-39.9).
  7. Obesiti gred 3 (lebih daripada 40).

Berat badan yang ideal

Kaedah pengiraan lain adalah pengiraan indeks jisim yang ideal.

Ini memerlukan formula:

P = 50 kg + (H - 150) * 0.75.

Di dalamnya, P ialah nilai berat ideal, dan H ialah ketinggian seseorang dalam cm.

Formula ini membolehkan anda mengira berat badan yang ideal untuk lelaki. Untuk mengenal pasti penunjuk yang sama pada wanita dari nombor yang diterima, anda perlu tolak 3.5 kg.

Setelah mengenal pasti norma, anda dapat menentukan berapa banyak data nyata melebihi itu.

Kaedah ini membolehkan anda menentukan obesiti 4 darjah. Tahap bergantung kepada berapa peratus lebihan diperhatikan.

  1. Untuk tahap 1, terdapat lebihan yang melampaui tanda ideal iaitu 29%.
  2. Gelaran kedua dicirikan dengan peningkatan sebanyak 30-49%.
  3. Pada orang yang mempunyai tahap 3, 50-99% berat berlebihan diperhatikan.
  4. Pada gred 4, peningkatan massa melebihi 100%.

Terlepas dari tahap pembangunan, obesitas adalah masalah, dan pengesanannya memerlukan tindakan cepat.

Obesiti Morbid

Istilah ini merujuk kepada tahap patologi yang melampau. Ia adalah pelanggaran yang sangat berbahaya, kerana keadaan kesihatan seseorang dengan masalah sedemikian sangat buruk, dan rupanya menakutkan.

Dengan kehadiran sejenis patologi yang morbid, kadang-kadang ia juga sukar bagi pesakit untuk secara bebas memenuhi keperluannya.

Pelanggaran ini sering disertai oleh banyak kesulitan tambahan.

Selalunya diperhatikan:

  • diabetes;
  • gangguan hormon;
  • penyakit sistem kardiovaskular;
  • perubahan rangka;
  • masalah pencernaan.

Manusia tidak dapat mengatasi patologi ini sendiri. Perkara yang buruk adalah bahawa sesetengah orang dengan diagnosis seperti itu sama sekali tidak menganggapnya berbahaya dan hanya bimbang kerana estetika. Sementara itu, dengan obesiti yang mengerikan, banyak kesukaran timbul.

  • BMI melebihi 40;
  • kerana gangguan ini, pesakit menderita kelemahan, berpeluh berlebihan, sesak nafas, kemerosotan umum kesejahteraan;
  • orang seperti itu sering mengalami masalah psikologi dan kesukaran dengan penyesuaian dalam masyarakat;
  • mereka sering membangun kebergantungan pada makanan;
  • sekatan dalam aktiviti motor - sukar bagi orang yang sakit untuk melakukan tindakan mudah.

Morbiditi tambahan berkembang disebabkan obesiti yang mengerikan. Kejadian mereka adalah disebabkan masalah ini, jadi untuk menghapuskannya, anda mesti terlebih dahulu mengatasinya.

Pengedaran lemak dan klasifikasi

Untuk lebih memahami kesukaran, perlu bukan sahaja untuk mengenal pasti kehadiran berat badan berlebihan, tetapi juga untuk menentukan jenisnya.

Terdapat dua jenis obesiti:

  1. Android Pelbagai ini dipanggil lelaki atau satu set kilogram dalam bentuk epal. Baginya, pembentukan lemak dalaman. Juga, lemak dibentuk di bahagian pinggang dan perut, di mana angka seseorang dengan pelanggaran seperti menyerupai epal. Patologi jenis ini dianggap lebih berbahaya, kerana ia menimbulkan perkembangan masalah kesihatan tambahan.
  2. Ginoid Satu lagi nama jenis ini juga dijumpai - berbentuk pir. Dalam kes ini, lemak disimpan terutamanya di bahagian bawah badan - pada pinggul dan punggung. Selalunya ia berlaku pada wanita.

Spesies ini dianggap sebagai lelaki dan perempuan dalam teori, tetapi dalam kenyataannya mungkin tidak demikian.

Jenis-jenis obesiti Android dan ginoid di kalangan wanita

Walaupun jenis ginoid pada wanita lebih kerap berkembang, mereka mungkin mempunyai jenis android (lihat gambar).

Baru-baru ini, kes sedemikian telah menjadi kerap. Oleh itu, pada wanita, lemak boleh disimpan sama ada di paha (perlembagaan berbentuk pir) atau di pinggang dan abdomen (angka itu mempunyai kemunculan epal).

Sesetengah mungkin mempunyai pinggul yang agak nipis, tetapi banyak lemak di pinggang, sementara yang lain mempunyai pinggang yang agak nipis, tetapi pinggul penuh.

Lelaki juga mendapat berat badan bukan sahaja oleh jenis lelaki. Wakil-wakil seks yang lebih kuat dengan pengedaran lemak dalam jenis ginoid menjadi lebih dan lebih biasa - pinggul mereka semakin gemuk, ada simpanan lemak di tangan dan kelenjar susu.

Tetapi kes sedemikian tidak begitu biasa. Selalunya pada lelaki, peningkatan itu dipanggil "perut bir" - yang lebih fisiologi untuk mereka. Walau bagaimanapun, jenis patologi android adalah yang paling berbahaya kepada kesihatan, kerana ia adalah kerana komorbiditi biasanya berkembang.

Keputusan biasa ialah:

  • sehingga satu - untuk lelaki;
  • kepada 0.85 - untuk wanita.

Jika angka-angka ini lebih tinggi, risiko terjadinya gangguan vaskular dan jantung, serta peningkatan diabetes mellitus.

Juga untuk menilai penampilan dan berat badan, adalah penting untuk mengambil kira penunjuk volum pinggang. Bagi separuh lelaki, jumlah ini tidak melebihi 94 cm. Nilai maksimum yang dibenarkan untuk wanita ialah 80 cm. Sekiranya terlampaui, terdapat risiko komplikasi.

Tahap dan punca obesiti pada kanak-kanak

Untuk mengelakkan masalah kesihatan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan, anda perlu tahu penunjuk mana yang dianggap normal. Setelah menentukan data yang ideal, seseorang boleh mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangkan bilangan sebenar atau memelihara mereka.

Tetapi formula dan nilai di atas sesuai untuk orang dewasa biasa. Peraturan ini tidak sesuai untuk kanak-kanak atau atlet, kerana pada masa kanak-kanak terdapat perkadaran yang sama sekali berbeza, dan bagi orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, jisim otot mendominasi. Dalam hal ini, terdapat kesukaran dalam menentukan indikator normal bagi mereka dan bagi yang lain.

Masalah obesiti kanak-kanak menjadi semakin meluas. Di wilayah Rusia, kes-kes seperti ini jarang berlaku, tetapi di seluruh dunia fenomena ini semakin meluas.

Risiko yang berkaitan dengan penyimpangan ini untuk kanak-kanak adalah serupa dengan yang terdapat pada orang dewasa. Hanya pada zaman kanak-kanak keadaannya rumit oleh hakikat bahawa kehadiran pound tambahan dan penyakit yang berkaitan boleh menyebabkan perkembangan terjejas kanak-kanak.

Penyebab perkembangan berat badan berlebihan pada kanak-kanak adalah sama dengan ciri-ciri orang dewasa.

Ini termasuk:

  • diet yang tidak wajar (gula berlebihan dan makanan segera dalam diet kanak-kanak);
  • mobiliti rendah (kanak-kanak moden sering mengelakkan aktiviti fizikal, lebih suka menghabiskan masa di komputer);
  • herediti (jika ibu bapa berlebihan berat badan, maka anak-anak sering membentuknya juga).

Anda juga harus ingat tentang tempoh khas apabila risiko masalah meningkat. Ini adalah tempoh apabila perubahan hormon berlaku, oleh itu metabolisme dapat diganggu.

Ini berlaku pada zaman kanak-kanak awal dan prasekolah. Tetapi yang paling berisiko ialah akil baligh. Pada masa ini, sangat penting untuk mengekalkan keseimbangan, tidak membenarkan berlakunya obesiti, tetapi tanpa mengehadkan badan yang semakin meningkat dalam pemakanan yang diperlukan.

Video dari Dr. Komarovsky mengenai obesiti pada kanak-kanak:

Bagaimana untuk menentukan bahawa kanak-kanak sudah mempunyai masalah berat badan?

Ketahui sama ada bayi mempunyai masalah di kawasan ini cukup sukar. Pediatrik biasanya menggunakan jadual khas yang menunjukkan purata mengikut umur. Mereka juga boleh mengukur deposit lemak subkutaneus, menarik kulit pada lengan bawah.

Ibu bapa boleh menggunakan kaedah popular pengiraan BMI. Kita perlu bertindak dengan cara yang sama seperti orang dewasa (rumusannya sama), tetapi penunjuk akan berbeza sedikit.

Mereka adalah seperti berikut:

  1. Pre-obesity - Nilai BMI berada dalam lingkungan 25-30.
  2. Peringkat obesiti pertama adalah 30-35.
  3. Peringkat kedua ialah 35-40.
  4. Peringkat ketiga - BMI melebihi 40.

Kehadiran berat badan berlebihan boleh dikesan secara visual. Ibu bapa boleh melihat perut bayi. Sekiranya terdapat bengkak yang ketara di kawasan sekitar pusar, maka masalahnya ada.

Tetapi konsep norma adalah relatif. Berat tidak hanya dipengaruhi oleh umur. Mereka bergantung kepada jantina, faktor keturunan, perlembagaan umum badan. Oleh itu, jika anda mengesyaki perkembangan penyakit itu harus berjumpa doktor.

Klasifikasi pada kanak-kanak

Obesiti pada masa kanak-kanak juga boleh dibahagikan kepada peringkat. Untuk klasifikasi, ia sering bukan BMI yang digunakan, tetapi lebihan nilai normal dalam peratus.

Mengikut ini, terdapat 4 peringkat dalam perkembangan patologi:

  1. Pada peringkat pertama, berat kanak-kanak melebihi 15-24%.
  2. Ijazah kedua dicirikan oleh kehadiran 25-49% berat badan berlebihan.
  3. Di peringkat ketiga, berat badan meningkat sebanyak 50-99%.
  4. Dalam ijazah keempat, beratnya boleh melebihi norma umur sebanyak 100% atau lebih. Tahap ini dianggap paling berbahaya, kerana kanak-kanak tersebut mempunyai risiko besar untuk terjadinya banyak penyakit.

Mana-mana daripada mereka memerlukan perhatian yang teliti dari ibu bapa dan doktor. Tetapi dari kedudukan mengatasi penyakit itu, lebih baik untuk menemuinya pada peringkat awal pembangunan.

Imt 33 obesiti

Selama lebih dari seratus tahun, doktor dan jurulatih profesional telah menggunakan Indeks Massa Tubuh (BMI) untuk menentukan berat badan berlebihan. Apakah konsep ini? Semuanya adalah mudah: BMI adalah formula matematik yang terdiri daripada dua petunjuk: jisim dan ketinggian seseorang. Formula ini dicipta oleh Lambert AK mathematician Belgium Dalam istilah matematik, nisbahnya adalah seperti berikut:

BMI = berat dalam kg / tinggi dalam meter kuasa dua

Contoh pengiraan: katakan berat badan anda adalah 90 kg, dengan peningkatan 165 cm Dengan menggunakan formula, anda boleh mengira bahawa indeks jisim badan anda ialah:

Indeks jisim badan

Terima kasih kepada banyak kajian, pakar-pakar menafsirkan data, dan surat-menyurat yang diperoleh antara indeks dan surat-menyurat jisim manusia.

BMI kurang daripada 15 - kekurangan jisim ketara, mungkin anoreksia;

BMI sehingga 18.5 - berat yang tidak mencukupi;

BMI dari 18,5 hingga 25 - berat normal, boleh dikatakan, "bermakna emas";

BMI dari 25 hingga 29.9 - berat badan berlebihan;

BMI dari 30 hingga 34.9 - I darjah obesiti;

BMI dari 35 hingga 39.9 - darjah obesiti;

BMI sebanyak 40 atau lebih - tahap obesiti III.

Hasil yang diperoleh 33.3 ditafsirkan sebagai obesiti peringkat pertama.

Mengapa saya perlu mengira indeks jisim badan?

Kurang berat badan, serta berat badan berlebihan, adalah punca masalah kesihatan yang serius.

- Kekurangan berat badan pada wanita membawa kepada kekurangan kitaran biasa, ketidakupayaan untuk hamil, perkembangan osteoporosis. Apabila mengira anda perlu menumpukan pada indeks dari 20 hingga 25. Sebagai peraturan, nilai ini mencirikan berat badan seorang wanita.

- Jika dalam mengira BMI, hasilnya diperolehi yang menunjukkan jisim berlebihan (BMI 25-30), maka tidak perlu panik. Hanya pergi ke diet dan pilih set latihan yang betul untuk penurunan berat badan.

- Sekiranya keputusan diperolehi dalam pengiraan, yang menunjukkan obesiti (BMI 31), maka disarankan untuk segera berjumpa dengan doktor dan menimbangkan sepenuhnya pemakanan anda. Malah sedikit penurunan indeks akan memberi kesan positif terhadap kesihatan.

Kekurangan BMI

Klasifikasi nilai indeks jisim badan berfungsi untuk orang berusia lebih dari dua puluh tahun. Anda tidak dapat sepenuhnya mengikuti bukti BMI, kerana penggunaannya mempunyai batasan tertentu. Pengiraan tidak mengambil kira nisbah jisim otot, jenis badan dan pembentukan badan manusia. Oleh itu, keputusan BMI mungkin salah bagi orang tua, wanita hamil dan atlet profesional.

Apakah indeks jisim badan dan bagaimana untuk mencari tahap obesiti

Orang gemuk menjadi semakin banyak. Ini adalah masalah besar, kerana obesiti mengancam kemunculan penyakit berbahaya yang lain. Sebagai contoh, diabetes atau masalah jantung. Lemak perlu untuk lelaki. Ini adalah sumber tenaga untuk badan, dan lemak adalah simpanannya. Lemak terlibat dalam sintesis hormon, vitamin, dalam kehidupan sel-sel, melindungi tubuh daripada hipotermia dan terlalu panas. Dengan diet yang buruk, sebagai contoh, diet, lemak badan habis dan orang itu kehilangan berat badan. Dan jika anda makan terlalu banyak atau makan makanan berlemak dan tinggi kalori, lemak di dalam badan akan berkumpul. Untuk memerangi berat badan berlebihan, anda perlu tahu di mana untuk bermula. Setiap orang perlu memahami bagaimana mengira indeks jisim badan dan bagaimana menentukan tahap obesiti.

Apakah indeks jisim badan?

Obesiti dianggap salah satu masalah yang paling biasa di dunia. Penyelesaiannya terlibat dalam institusi saintifik. Seluruh cawangan dalam perubatan diperuntukkan. Ramai orang yang berlebihan berat badan berminat untuk menentukan obesiti. Ini boleh dilakukan menggunakan indeks jisim badan.

Indeks jisim badan (BMI) adalah pengiraan nisbah ketinggian kepada berat seseorang, yang dikira menggunakan formula khas. Hasilnya boleh digunakan untuk mengira tahap obesiti atau untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kekurangannya.

Selain ketinggian dan berat badan, peranan penting dimainkan oleh keistimewaan struktur badan, ketebalan tisu tulang dan jisim otot seseorang. Terdapat beberapa kaedah untuk mengetahui sejauh mana obesiti pada manusia, tetapi definisi BMI kekal sebagai salah satu kaedah asas yang membantu melihat gambaran keseluruhan berat badan.

Bagaimana untuk menentukan indeks jisim badan

Berapa banyak kilogram sepatutnya mempunyai orang yang mempunyai tahap obesiti yang berbeza, katakan tidak ada doktor di dunia. Dua orang yang mempunyai berat badan yang sama tetapi ketinggian yang berbeza mungkin mempunyai dua tahap yang berbeza obesiti. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengira tahap obesiti oleh indeks jisim badan.

Formula Mengira BMI:

m / h2 = Saya (berat badan mesti dibahagikan dengan ketinggian kuasa dua).

Di mana, m - berat dalam kilogram, h - tinggi dalam meter, I - indeks jisim badan.

Selepas menerima keputusan, anda boleh menentukan tahap obesiti oleh BMI pada manusia.

Menentukan tahap obesiti di dalam jadual:

Kami memberi contoh bagaimana indeks jisim badan dikira. Sebagai contoh, seseorang mempunyai berat 68 kilogram dan ketinggian 1.58 meter. Ia perlu menggantikan nilai dalam formula - 68 / 1.582 = 27.24. Indeks jisim badan adalah 27. Atau contoh lain. Orang yang mempunyai ketinggian 1.70 m dan berat 90 kg akan mempunyai BMI sebanyak 31.14. Dalam kes pertama, penunjuk 27 bermakna bahawa orang itu berat badan berlebihan, dan dalam kes kedua, penunjuk 31 menunjukkan obesiti ijazah pertama.

Bagaimana untuk mengira BMI dengan betul? Hitung derajat obesiti dianjurkan pada waktu pagi pada perut kosong, kerana pada masa itu sisik menunjukkan berat benar

Jadual obesiti ini hanya dikira untuk orang dewasa. Kaedah ini tidak mengambil kira keunikan angka manusia dan tidak sesuai untuk orang yang mempunyai otot yang maju, sebagai contoh, atlet. Pada berat normal, mereka akan sentiasa mempunyai indeks obesiti badan yang meningkat. Bagi kategori ini, lebih baik untuk mengira indeks obesiti pusat, yang menentukan tahap pengumpulan lemak di sekitar organ-organ dalaman. Ini mengira nisbah lilitan pinggang ke pinggul (pinggul pinggang, WHR), lilitan pinggang ke bahagian atas paha (nisbah pinggang pinggang, WTR), lilitan pinggang ke tinggi (nisbah pinggang pinggang, WHtR), dan lilitan pinggang lilitan bisep (nisbah pinggang lengan, WAR).

Indeks indikator obesiti pusat pada lelaki dan wanita:

Terdapat satu lagi cara mudah untuk menentukan berat badan berlebihan. Akan membantu untuk mengira kalkulator indeks jisim badan. Ini adalah program khas yang secara automatik akan melakukan semua pengiraan. Ia cukup untuk mengetahui berapa kg yang anda berat, ketinggian dan masukkan data anda. Kalkulator boleh didapati di Internet atau memuat turun aplikasi khas pada komputer atau telefon pintar.

Tahap obesiti oleh indeks jisim badan pada orang dewasa

Obesiti sering tidak diambil serius dan dianggap sebagai ciri struktur tubuh manusia. Sebenarnya, ini adalah loceng pertama yang bahaya. Jika anda mengabaikan berat tambahan, ia boleh menjadi masalah yang lebih serius - obesiti.

Ia diterima untuk membahagikan obesiti secara beransur-ansur. Berapa derajat obesiti wujud? Secara keseluruhan, terdapat tiga jenis, masing-masing membawa bahaya kesihatan tertentu. Obesiti dibahagikan kepada darjah bukan untuk apa-apa, kerana setiap darjah mempunyai ciri-ciri dan kaedah rawatannya sendiri.

Tahap obesiti di dalam jadual:

  • lulus dengan sedikit atau tiada gejala.
  • kecenderungan untuk obesiti
  • Pergi ke pemakanan yang betul;
  • meningkatkan aktiviti fizikal;
  • urut
  • sesak nafas dengan sedikit usaha fizikal.
  • kesan negatif pada kelenjar tiroid dan sistem pembiakan;
  • risiko kencing manis, aterosklerosis dan penyakit sistem kardiovaskular
  • Ikut diet;
  • makan makanan yang kurang tinggi dalam karbohidrat;
  • senaman yang kerap;
  • urut
  • gejala biasa adalah sesak nafas dengan apa-apa usaha;
  • palpitasi jantung;
  • bengkak;
  • kerengsaan kulit;
  • berpeluh berlebihan;
  • keletihan.
  • risiko mengembangkan arthrosis, kaki rata, diabetes;
  • meningkatkan beban di hati;
  • meningkatkan beban pada kaki dan risiko varises;
  • bengkak;
  • sendi dan tulang terjejas;
  • kanak-kanak gemuk yang kedua mengalami risiko kecacatan anggota badan yang lebih rendah, perkembangan seksual yang merosot;
  • pada orang dewasa dan kanak-kanak meningkatkan risiko kemurungan berlarutan
  • Pengawasan perubatan yang ketat;
  • pelantikan doktor jika perlu ubat terapi;
  • diet;
  • senaman yang kerap
  • sakit di sendi, kaki, belakang;
  • sesak nafas teruk, walaupun dalam keadaan santai;
  • bengkak.
  • bahaya besar kepada kehidupan manusia;
  • badan tidak boleh berfungsi dengan normal;
  • beban di jantung dan anggota badan lebih rendah tiga kali ganda;
  • seseorang tidak boleh bergerak secara bebas;
  • jangka hayat dikurangkan;
  • Kemurungan yang berterusan mood boleh menyebabkan kemurungan teruk dan masalah psikologi.
  • Memerlukan rawatan perubatan segera;
  • Obesiti kelas 3 adalah sukar untuk dirawat;
  • pesakit disyorkan pembedahan, yang mengurangkan jumlah perut;
  • diet yang ketat;
  • senaman di bawah pengawasan pakar

Perhatian! Ia dilarang untuk menetapkan ubat, diet dan senaman diri untuk orang yang mempunyai obesiti. Rawatan perlu dijalankan di bawah bimbingan pakar untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini.

Jenis obesiti pada lelaki dan wanita

Bagaimana dan di mana lemak yang diedarkan di seluruh badan adalah sangat penting bagi kedua-dua wanita dan lelaki.

Terdapat jenis obesiti seperti: android (jenis lelaki) dan ginoid (jenis wanita).

Jenis obesiti pada lelaki dan wanita:

  • Perut. Pemendapan lemak di dalam perut. Angka ini menyerupai epal.
  • Android Obesiti seperti pada lelaki dan wanita dicirikan oleh pemendapan lemak di bahagian atas badan (perut, dada, muka).
  • Visceral Jenis yang paling berbahaya, yang dicirikan oleh obesiti organ-organ dalaman.
  • Ginoid Jenis ini paling sering berlaku pada separuh wanita. Obesiti tegak pada wanita dicirikan oleh pemendapan lemak di bawah pinggang (perut bawah, punggung dan kaki). Angka tersebut menyerupai pir.
  • Bercampur Pada manusia, obesiti diperhatikan di seluruh badan.

Tahap obesiti dalam indeks jisim badan pada kanak-kanak

Diagnosis obesiti ijazah pertama kanak-kanak dan bentuk penyakit yang lebih teruk dibuat dengan kerap. Di negara-negara Eropah, bilangan pesakit remaja dengan masalah seperti ini mencapai 15-25% daripada jumlah penduduk kanak-kanak. Untuk menghentikan perkembangan penyakit dan memulakan rawatan, anda mesti terlebih dahulu menentukan tahap obesiti. Tidak benar menggunakan formula BMI biasa dalam kes ini, kerana kanak-kanak mempunyai perbezaan dalam perlembagaan dan pengedaran lemak di seluruh tubuh berbanding orang dewasa. Untuk menentukan berat badan berlebihan dan tahap obesiti pada kanak-kanak, kaedah digunakan yang mengambil kira bukan sahaja berat dan ketinggian, tetapi juga seks dan umur kanak-kanak. Pendekatan ini lebih individu.

Kesempurnaan sering dinilai sebagai kekurangan estetik seseorang. Tetapi tidak semua orang memahami bahawa orang yang penuh lebih mungkin mendapat obesiti, penyakit di mana semua organ dalam tubuh menderita dan terdapat risiko untuk mengembangkan penyakit berbahaya. Orang dengan patologi ini tidak boleh hidup secara normal. Pengetaraan fizikal yang sedikit diberikan kepada mereka dengan keras, mereka terganggu oleh selera makan yang tidak dapat dipuaskan, dan rasa tidak senang dengan penampilan mereka membuat mereka menderita. Ketahui tahap obesiti dan sedar bahaya adalah langkah pertama untuk menyelesaikan masalah berat badan berlebihan.

Video di bawah ini memberikan maklumat kognitif mengenai berat badan berlebihan dan indeks jisim badan.

Bagaimana untuk mengira peringkat, tahap dan jenis obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak

Hari yang baik, pembaca blog yang dikasihi dan hanya orang yang rawak! Hari ini saya ingin mendedikasikan jawatan ini kepada semua orang yang sedang mencari dan berminat dalam maklumat mengenai obesiti.

Satu artikel tentang peringkat dan jenis obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak (gambar), cara menentukannya dan ijazah (meja), sama ada orang dibawa ke tentera dan berapa kg pada 1, 2 dan 3 darjah. Di sini anda akan mendapati jawapan yang komprehensif untuk semua soalan mengenai diagnosis obesiti dan ramalan kehidupan masa depan.

Saya mengucapkan tahniah kepada semua orang pada hari pertama tahun 2012 dan saya harap anda akan menghabiskan hujung minggu yang panjang dengan faedah, dan tidak duduk bodoh di TV. Sudah tiba masanya untuk memulakan sesuatu sukan atau kecergasan di gym. Anda sudah boleh bersiap sedia untuk musim panas yang baru, kerana anda tidak mempunyai masa untuk melihat ke belakang, dan musim bunga sudah mengetuk, seperti yang mereka katakan.

Secara fizikal, adalah perlu bagi setiap orang untuk memuatkan dirinya sendiri, dan bukan hanya pada orang-orang yang berkaitan dengan artikel ini. Sebagai contoh, saya mempunyai BMI sebanyak 22, tetapi ini tidak bermakna saya boleh berehat, selalu ada peluang untuk meningkatkan tahap ini kepada 30, contohnya. Oleh itu, saya melakukan kecergasan 3 kali seminggu, iaitu apa yang anda mahukan.

Cara menentukan tahap obesiti

Menentukan tahap obesiti pada wanita dan lelaki adalah perlu untuk menilai tahap keterukan penyakit. Terdapat beberapa kaedah untuk menilai tahap obesiti. Apa kaedah dan cara mereka digunakan, mari kita fahami.

Disebabkan oleh mentaliti dan tradisi rakyat, kepenuhan (obesiti) masih tidak dianggap sebagai penyakit. Dan ini adalah buruk, kerana keadaan ini boleh mengakibatkan gangguan yang lebih serius di dalam badan, seperti toleransi glukosa atau kencing manis, sekurang-kurangnya.

"Apakah paras gula darah dalam prediabetes?", Baca dalam artikel saya. Oleh itu, berdasarkan kajian baru-baru ini, obesiti telah dikenal pasti dalam bentuk nosologi yang berasingan dalam ICD 10, iaitu penyakit bebas yang perlu dirawat.

Untuk memahami sama ada pesakit mempunyai obesiti, pelbagai formula digunakan untuk menilai tahap obesiti.

Antara sebab-sebab yang berlebihan berat badan, kira-kira 95% adalah obesiti eksogen dan konstitusional, dalam erti kata lain, ini adalah orang yang mempunyai kecenderungan untuk menaikkan berat badan dan tidak menonton diet mereka. Seseorang yang mempunyai kecenderungan genetik, tetapi dengan teliti memantau pemakanan dan secara aktif terlibat dalam usaha fizikal, jarang mendapat pound tambahan.

Baki 5% adalah obesiti, sebagai gejala penyakit mana-mana endokrin.

Pada masa yang sama dalam bidang perubatan ada 2 konsep:

  • berat badan berlebihan
  • obesiti yang betul

Yang pertama boleh dipanggil pre-obesity, ini bukan penyakit, tetapi kemudiannya berkembang menjadi obesiti. Yang kedua adalah obesiti yang sama, sebagai penyakit yang berasingan yang mempunyai tahap perkembangan dan yang perlu dirawat sehingga tidak berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius.

Berapa banyak kg pada orang yang mempunyai tahap obesiti yang berlainan

Persoalan ini tidak dapat dijawab dengan tepat, kerana ini akan menjadi nombor yang sama sekali berbeza, kerana bukan hanya berat badan, tetapi juga ketinggian akan terlibat dalam perhitungan. Dua orang yang mempunyai ketinggian yang berbeza, tetapi dengan berat badan yang sama akan mempunyai tahap obesiti yang berbeza. Oleh itu, saya cadangkan anda membaca dan anda akan dapat mengetahui bagaimana berat dan ketinggian mempengaruhi pengiraan.

Formula untuk mengira tahap obesiti pada orang dewasa

Bagaimana untuk membezakan dua konsep ini dalam amalan? Untuk ini ada indeks dan penunjuk obesiti. Pertimbangkan yang paling banyak diketahui oleh mereka cuba untuk mengira tahap obesiti, jika ada.

Kadar obesiti oleh indeks jisim badan (BMI)

BMI adalah kaedah yang paling popular untuk menilai berat badan berlebihan, ia digunakan di seluruh dunia. Ia dikira seperti berikut: berat badan (kg) / tinggi (m) kuasa dua.

Terdapat tiga peringkat atau darjah (1,2 dan 3), yang anda suka. Pada jadual di bawah, anda dapat melihat korespondensi yang sama antara darjah obesiti dan angka indeks jisim badan. Dan lebih rendah, anda dapat dengan cepat mengira BMI anda di atas meja, mengetahui berat dan ketinggian anda (gambar-gambar boleh diklik, klik untuk membesarkan).

Pengiraan BMI boleh dibuat menggunakan kalkulator dalam talian, yang sangat banyak di Internet. Kesemuanya berdasarkan formula yang sama, jadi anda boleh memilih apa-apa. Saya tidak mempunyai kalkulator seperti itu di blog saya lagi, tetapi akan ada masa depan.

Berat badan yang ideal

Penunjuk lain adalah penunjuk berat badan yang ideal. Ia dikira seperti berikut: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, di mana P adalah berat ideal, T ialah ketinggian cm. Pengiraan ini adalah benar untuk lelaki. Bagi wanita: tolak 3.5 kg dari berat lelaki yang ideal.

Mengetahui berat badan ideal anda, anda boleh mengira berapa kg anda mempunyai tambahan dan berapa berat badan berlebihan. Akibatnya, kita mendapat klasifikasi obesiti yang lama, di mana terdapat 1,2,3 dan 4 darjah.

Dengan tahap obesiti yang pertama, berat badan melebihi ideal sebanyak 29%, dengan tahap kedua - dari 30 hingga 49%, dengan yang ketiga - dari 50 hingga 99%, dan ijazah keempat adalah melebihi 100%. Keadaan yang melampau juga dikenali sebagai obesiti morbid.

Obesiti Morbid

Ini adalah tahap obesiti yang paling melampau, keadaan yang sangat serius dan berbahaya. Pada masa yang sama, kadang-kadang seseorang tidak boleh melayani dirinya sendiri. Jangan biarkan diri anda ini!

Pengagihan tisu adiposa dan klasifikasi jenis obesiti

Apa yang penting bukan hanya fakta yang berlebihan berat badan, tetapi juga pengedarannya. Oleh itu, anda perlu menentukan jenis obesiti anda dan mula menyelesaikan masalah. Alokasikan jenis obenitas android dan ginoid.

  • Untuk jenis ginoid (wanita), atau ia juga dikenali sebagai obesiti dalam bentuk pir, dicirikan oleh pemendapan lemak pada paha dan punggung.
  • Untuk jenis android (lelaki), ia juga dikenali sebagai obesiti dalam bentuk epal atau atas, yang dicirikan oleh pemendapan lemak dalaman, serta pada pinggang dan perut, yang memberikan bentuk epal. Ia adalah untuk jenis lelaki yang mempunyai risiko tinggi untuk mengalami diabetes dan komplikasi kardiovaskular.
kepada kandungan

Jenis obesiti pada wanita

Izinkan saya memberitahu anda sekarang bagaimana seorang wanita boleh menaikkan berat badan. Apabila mendapat berat badan, seorang wanita boleh masuk salah satu daripada dua cara: di sepanjang jalan obesiti ginoid atau sepanjang jalur android. Dalam gambar di bawah ini anda dapat melihat dua model wanita sebenar dengan pelbagai jenis tisu lemak.

Yang di sebelah kiri mempunyai penampilan feminin pengedaran lemak lemak (pinggang yang agak nipis dan pinggul penuh), dalam gambar di sebelah kanan anda melihat seorang wanita dengan lemak yang disimpan di perut dan pinggang, dan pinggul yang agak tipis adalah maskulin atau perut.

Jenis obesiti lelaki

Jika anda berfikir bahawa lelaki boleh mendapatkan berat badan dan menanggalkan lemak oleh jenis lelaki, maka anda salah. Baru-baru ini, terdapat lebih banyak lelaki yang mempunyai bentuk obesiti wanita, seperti dalam gambar di bawah (di sebelah kiri, pengedaran lemak pada jenis wanita).

Mujurlah, jenis ini agak jarang berlaku, selalunya anda dapat melihat "tikar bir", seperti ini. Ini adalah jenis yang paling berbahaya dari segi perkembangan gangguan metabolik dan memerlukan rawatan segera.

Nisbah pinggang ke pinggang

Untuk menentukan risiko diabetes dan komplikasi kardiovaskular, gunakan pinggang / pinggang nisbah. Normal untuk lelaki, penunjuk ini tidak boleh melebihi 1.0, dan untuk wanita - tidak lebih daripada 0.85. Sekiranya angka-angka ini lebih tinggi, maka risiko mengalami komplikasi dalam menghadapi kenaikan diabetes jenis 2.

Anggaran pinggang

Satu lagi penunjuk penting ialah pinggang. Biasanya, pada lelaki ia tidak boleh melebihi 94 cm, dan pada wanita ia tidak boleh melebihi 80 cm Melebihi petunjuk ini juga membawa kepada peningkatan risiko kencing manis dan penyakit kardiovaskular.

Tahap obesiti pada kanak-kanak

Setiap orang mempunyai peluang untuk mengira berat badan ideal mereka dan mula melaksanakan langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan mereka sendiri untuk mengelakkan gejala diabetik masa depan.

Tetapi, bagaimanapun, adalah wajar untuk mempertimbangkan bahawa formula-formula ini untuk mengira tidak begitu sesuai untuk kanak-kanak dan atlet. Ini disebabkan oleh perkadaran lain pada kanak-kanak dan dominasi jisim otot dalam atlet dan pembina badan. Dalam seksyen ini, kita menganggap masalah mendiagnosis obesiti dalam wakil-wakil manusia yang kecil.

Malangnya, saya menyatakan fakta bahawa kejadian obesiti di kalangan kanak-kanak semakin meningkat setiap tahun. Di Rusia, ia belum lagi menjadi wabak, tetapi di negara-negara maju, doktor dan saintis benar-benar menjerit bahawa anak-anak penuh mendekati titik kritis.

Sekiranya Rusia terus mematuhi taraf hidup Barat dan memberi inspirasi kepada nilai-nilai mereka kepada anak-anak mereka, maka dalam sepuluh tahun kita juga akan mempunyai nasib yang sama (lihat gambar di atas). Jaga anak-anak anda! Lagipun, berat badan berlebihan bukan hanya pipi dan bentuk bulat yang lembut, tetapi juga patologi bersamaan.

Kanak-kanak serta orang dewasa boleh mendapat obesiti dan yang pertama, dan yang kedua, dan juga tahap ketiga. Ini amat sesuai untuk remaja dan kanak-kanak tahun pertama kehidupan. Oleh kerana ia adalah dalam tempoh ini, terdapat pembahagian aktif sel tisu adipose.

Bilakah kita boleh mengandaikan bahawa kanak-kanak sudah mempunyai masalah berat badan

Jika anda mengesyaki penyakit berat badan pada kanak-kanak, maka anda boleh dengan cepat dan mudah mengira BMI yang berkorelasi dengan massa lemak di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, dan seperti yang disyorkan oleh WHO. Saya menulis tentang formula ini pada permulaan artikel. Penilaian hasil perhitungan adalah sama, yaitu:

  • berat badan berlebihan sepadan dengan BMI 25 hingga 30
  • Obesiti 1 darjah sesuai dengan BMI 30 hingga 35
  • Obesiti 2 darjah sesuai dengan BMI dari 35 hingga 40
  • Gred 3 obesiti sepadan dengan BMI lebih daripada 40
kepada kandungan

Tahap obesiti pada kanak-kanak di dalam jadual

Tetapi kaedah ini sangat kasar dan tidak mengambil kira parameter kanak-kanak. Ahli endokrinologi kanak-kanak menggunakan kaedah yang lebih tepat - menggunakan jadual persentil atau bersilang, di mana berat, ketinggian, seks dan umur kanak-kanak dibandingkan. Setuju bahawa kaedah ini lebih individu. Berat badan kanak-kanak dianggap berlebihan apabila penunjuk berada dalam lingkungan 85-95 sentil, dan obesiti bermula dengan 95 sentil.

Jadual-jadual sentil moden dicipta baru-baru ini pada tahun 2006 berdasarkan kajian multi-focus pada standard pertumbuhan (MIED). Mereka dicipta di setiap negara dengan mengambil kira kebiasaan negara. Mereka menggunakan sistem skor sisihan piawai (SDS). WHO menggunakan sisihan standard -1, -2, -3 SDS, median dan +1, +2, +3 SDS.

Dengan mengambil kira cadangan WHO, obesiti pada kanak-kanak dan remaja harus ditakrifkan sebagai +2.0 SDS BMI, dan berat badan berlebihan dari +1.0 hingga +2.0 SDS BMI. Di bawah ini saya memberikan gambar meja rasmi untuk kanak-kanak lelaki berusia antara 2 hingga 5 tahun dan menunjukkan kepada anda cara menggunakannya dengan betul (klik pada gambar untuk menjadikannya lebih besar). Kemudian anda boleh memuat turun fail dengan jadual untuk semua peringkat umur dan mengira sudah ada untuk anak anda.

Jadi, dalam lajur pertama yang anda lihat umur - tahun / bulan, dalam lajur kedua yang anda lihat umur dalam bulan, kami melangkau tiga seterusnya. Lihatlah 7 ruangan terakhir. Lajur median bermaksud purata BMI untuk usia ini dan dianggap normal jika penunjuk anda sesuai dengan angka antara -1SD dan 1SD.

Sekiranya BMI adalah dari 1SD hingga 2SD, maka ini menunjukkan anak yang berlebihan berat badan. Jika lebih daripada 2SD - obesiti.

Terdapat juga tidak dalam bentuk jadual, tetapi dalam bentuk graf. Di sini, seperti yang anda suka. Grafik kelihatan seperti ini. Saya mengambil contoh BMI untuk kanak-kanak lelaki berumur 5 hingga 19 tahun (gambar itu boleh diklik)

Di sini anda melihat 5 baris, yang membahagikan graf ke dalam 6 selang. Norma membaca BMI, yang jatuh di antara garis kuning. Horizontally terletak umur, dan menegak BMI. Saya harap anda masih ingat bagaimana untuk mengiranya.

Seperti yang anda lihat dalam graf ini menunjukkan tidak SD, dan berpusat tentang yang saya bicarakan pada mulanya. Oleh itu, penamaan lama dan moden digabungkan. Muat turun grafik untuk umur yang berbeza, anda boleh di sini.

Berapa banyak obesiti yang mereka ambil untuk tentera

Soalan ini menarik minat golongan muda, serta ibu bapa mereka. Sesungguhnya rekrut penuh boleh dikenakan penipuan dan buli di kalangan rakan-rakan yang lebih langsing. Ketika saya masih bekerja di sebuah hospital awam, saya perlu mengisi sekumpulan tindakan dari pejabat pendaftaran tentera untuk kegemukan dan beberapa rekrut terpaksa melayani tanah air kita.

Dan semua kerana tidak semua lelaki yang berlebihan berat badan jatuh ke bawah pengecualian dan malah menangguhkan. Apabila anda datang ke komisen, mereka menimbang anda di sana, mengukur pertumbuhan dan mengira BMI. Berdasarkan hasil perhitungan, diagnosis "Obesitas" dibuat dan rujukan kepada ahli endokrinologi diberikan untuk pemeriksaan. Dijamin untuk pergi berkhidmat kepada golongan muda dengan 1 darjah obesiti dan berat badan berlebihan.

Mereka yang mempunyai gred kegemukan 2 menerima kelewatan 6 bulan, kemudian sekali lagi. Dan yang menaikkan tubuhnya sehingga tahap 3 obesiti paling kerap mendapat pengecualian seumur hidup dari perkhidmatan, tetapi malangnya, ini tidak selalu berlaku. Kadang-kadang dengan tahap ketiga mereka hanya boleh memberi penangguhan dan kemudian mereka perlu mengulang semuanya lagi. Menurut BMI, 4 darjah obesiti tidak wujud.

Saya mempunyai semuanya. Latihan, dan badan anda akan terima kasih! Apa jenis sukan yang anda lakukan? Bagaimana perasaan anda tentang dia?

Adakah anda suka artikel itu? Tekan butang sosial. rangkaian selepas artikel dan mengesyorkan agar anda melanggan kemas kini blog, supaya tidak ketinggalan yang paling menarik.

Dengan kehangatan dan penjagaan, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Obesiti: jenis, darjah dan kaedah rawatan

Obesiti adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh pemendapan tisu adipose yang berlebihan di dalam badan. Ia sering disertai oleh ketidakseimbangan dalam metabolisme, perkembangan komorbiditi.

Bergantung kepada jumlah pound tambahan mengeluarkan beberapa derajat obesiti. Setiap daripada mereka dicirikan oleh nisbah berat badan dan ketinggian seseorang. Penunjuk ini dipanggil indeks jisim badan (BMI). Ia semestinya diambil kira apabila memilih langkah-langkah terapeutik yang bertujuan untuk menghapuskan penyakit ini.

Penyebab utama obesiti adalah penggunaan berlebihan kalori tinggi pada latar belakang aktiviti motor rendah. Peranan tertentu dimainkan oleh kecenderungan keturunan. Berat badan akibat penyakit endokrin, psikologi, penyakit genetik kurang biasa.

Untuk menilai keterukan obesiti menggunakan indeks jisim badan. Untuk mengira dengan ketinggian dan berat seseorang, formula digunakan: berat (kg) / tinggi kuasa dua (m2).

Sebelum ini, terdapat 4 darjah patologi. Pada masa ini, menurut WHO (Organisasi Kesihatan Sedunia), hanya 3 yang dibezakan. Setiap satunya dicirikan oleh beberapa nilai BMI tertentu. Juga memperkenalkan perkara seperti berat badan berlebihan.

Jadual obesiti BMI:

Ijazah terbesar adalah yang ketiga. Pesakit sedemikian memerlukan peperiksaan yang komprehensif untuk mengenal pasti punca kesempurnaan dan kehadiran komplikasi yang berkaitan.

Menggunakan BMI, adalah mustahil untuk menentukan jenis obesiti. Tidak bermaklumat parameter ini dan apabila menilai badan pada kanak-kanak, wanita hamil dan mereka yang mempunyai otot yang maju.

Gejala utama penyakit ialah kehadiran lemak badan yang berlebihan di dalam badan. Bergantung kepada jenis pengedaran mereka, terdapat dua jenis obesiti:

  • Android (tengah). Dalam kes ini, lemak terletak di pinggang dan di dalam organ dalaman, yang lebih banyak ciri lelaki. Ia disertai dengan pelanggaran metabolisme, perkembangan komplikasi kronik - diabetes mellitus, hipertensi arteri, penyakit jantung koronari, dan degenerasi lemak hati. Pesakit ini mempunyai peningkatan risiko kanser dan penyakit reumatik, cholelithiasis.
  • Ginoid (persisian). Kelebihan berat badan diperhatikan di pinggul. Keadaan ini jarang disertai oleh gangguan metabolik dan kebanyakannya ditemui pada wanita. Penyakit ini sering digabungkan dengan osteoartritis sendi lutut dan pinggul, yang diterangkan oleh beban berlebihan pada mereka dan aktiviti motor rendah.

Jenis obesiti lelaki dan wanita

Untuk memperjelaskan sifat obesiti menggunakan petunjuk berikut:

  • Lingkaran pinggang (OT). Ia diukur dengan pita pengukur dalam kedudukan berdiri. Bagi lelaki, kriteria untuk obesiti perut adalah lebih daripada 94 cm, dan untuk wanita - lebih daripada 80 cm.
  • Nisbah OT ke pinggiran pinggang (ON) - DARIPADA / MENGENAI. Ia lebih tepat mencerminkan dominasi lemak di satu kawasan atau yang lain. Tetapi dalam amalan, parameter pertama sering digunakan.

Jenis obesiti bergantung kepada nisbah OT / OB:

Obesiti morbid adalah bentuk penyakit yang paling parah. Ia didiagnosis dengan BMI lebih daripada 40 kg / m2 dan pada pesakit dengan tahap kedua penyakit di hadapan komplikasi serius - diabetes, hipertensi, osteoarthrosis. Orang muda dengan patologi ini biasanya ditunjukkan penangguhan dari perkhidmatan ketenteraan untuk tempoh 6 bulan. Sekiranya keadaan kesihatan merekrut pada masa ini tidak bertambah baik, dia diiktiraf sebagai sebahagiannya dan dihantar ke simpanan.

Oleh kerana obesiti adalah penyakit kronik, semua aktiviti penurunan berat badan harus jangka panjang, kekal.

Asas rawatan patologi pada orang-orang yang berbeza jantina dan umur adalah pembetulan gaya hidup. Ia termasuk item berikut:

  • Tukar jenis makanan.
  • Mematuhi rejim minuman.
  • Senaman yang kerap.
  • Tidur penuh pada waktu malam.

Dengan tidak berkesan langkah-langkah di atas, serta dengan adanya komplikasi yang berkaitan dengan obesiti, terapi ubat diperlukan. Dia dilantik oleh doktor selepas pemeriksaan penuh terhadap pesakit. Menurut petunjuk ketat, kaedah rawatan pembedahan digunakan.

Dalam perubatan alternatif untuk memerangi obesiti gunakan air madu, yang mereka minum pada waktu pagi dan petang, serta pelbagai sebatian diuretik. Perlu diingat bahawa penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan di rumah mengancam perkembangan reaksi buruk yang serius. Ini adalah kerana keselamatan dan keberkesanan mereka tidak dipelajari.

Diet yang bertujuan untuk menormalkan berat badan dikira mengikut penggunaan tenaga seseorang dalam tempoh tertentu. Pengambilan kalori pada masa yang sama sepatutnya lebih rendah daripada yang diperlukan.

Diet termasuk makanan yang mencukupi yang mengandungi serat makanan - sayur-sayuran dan buah-buahan, roti bijirin, sayur-sayuran. Penggunaan produk tenusu rendah lemak, pinggan dan daging berlemak terhad. Perlu sepenuhnya meninggalkan hidangan, yang termasuk karbohidrat cepat - pastri, makanan segera, soda manis dan jus, madu, kuih-muih. Anda tidak boleh makan daging dan produk separuh siap - makanan dalam tin, sosej, sosej, wieners.

Prasyarat untuk penurunan berat badan adalah untuk memastikan rejim minuman yang mencukupi. Untuk badan berfungsi dengan baik pada siang hari, sekurang-kurangnya 40 ml air tulen setiap 1 kg berat badan diperlukan.

Untuk menormalkan latar belakang hormon dan memudahkan proses kehilangan berat badan menunjukkan tidur malam yang baik. Tempohnya mestilah sekurang-kurangnya 8 jam. Ia perlu melepaskan tabiat buruk - merokok dan minum alkohol. Mereka melambatkan proses metabolik dalam badan, yang membawa kepada kesan kesihatan yang tidak dapat dipulihkan.

Aktiviti fizikal dipilih berdasarkan umur, jantina, kehadiran atau ketiadaan penyakit kronik. Latihan perlu diubah: latihan kekuatan dan kardio diperlukan. Yang terbaik ialah pelajaran individu dengan pengajar. Jumlah minimum aktiviti fizikal setiap hari berjalan dengan cepat pada 30-40 minit. Hobi yang digalakkan ialah menari, berbasikal, berjoging dan sukan aktif lain.

Benar menurunkan berat badan secara beransur-ansur - tidak lebih daripada 10% berat awal per bulan. Adalah penting untuk memastikan hasil yang dicapai untuk masa yang lama. Ini sering memerlukan bantuan psikologi, yang membolehkan anda mengatasi ketagihan, melepaskan tabiat buruk dan membentuk tingkah laku makan. Pakar yang terlatih akan membantu menstabilkan latar belakang emosi, meningkatkan daya tahan terhadap stres. Apabila merawat kanak-kanak, perlu menasihati ibu bapa.

Di samping campur tangan bukan ubat untuk rawatan penyakit itu sering menggunakan terapi ubat. Ia ditetapkan untuk BMI lebih daripada 30 kg / m2, dengan kehadiran patologi yang bersamaan, ketidakupayaan untuk mengekalkan berat badan terhadap latar belakang perubahan gaya hidup.

Bermakna untuk mengurangkan berat badan adalah mekanisme tindakan yang berbeza. Pada masa ini digunakan:

  • Sibutramine (Reduxine, Lindax, Meridia). Penggunaannya dikaitkan dengan penurunan selera makan, peningkatan proses tenaga dalam tubuh. Akibatnya, apabila makan, rasa kenyang yang lebih cepat berlaku, yang mengakibatkan penurunan pengambilan kalori. Meningkatkan kadar metabolik basal menyumbang kepada pembakaran lemak yang lebih cekap. Ubat ini dikontraindikasikan dengan adanya penyakit jantung dan saluran darah, dengan obesiti kedua, penyakit tiroid. Di bawah pengawasan perubatan, penggunaannya dibenarkan pada orang dengan tahap hipertensi pertama di latar belakang tekanan tidak lebih tinggi dari 145/90 mm Hg. Seni.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Ubat ini menghalang penyerapan lemak dalam usus. Bahan aktifnya tidak mengalir dan tidak menjejaskan organ dan sistem manusia. Tetapi penggunaan dana sering dikaitkan dengan kesan sampingan seperti cirit-birit, inkontinensia feses, kembung perut dan ketidakselesaan. Penggunaan jangka panjangnya melanggar proses penerimaan vitamin larut lemak dalam tubuh.
  • Lyraglutide (Saxenda). Ubat ini meningkatkan masa makan di perut, mengurangkan selera makan. Suntikan dengan subcutaneously menggunakan pen khas dengan jarum yang sangat halus. Kelebihan istimewa dari Saxenda adalah kesan yang baik terhadap metabolisme, keselamatan bagi pesakit dengan penyakit jantung.

Penggunaan terapi ubat pada kanak-kanak adalah terhad. Satu-satunya ubat yang dibenarkan ialah Orlistat, yang boleh ditadbir dari usia 12 tahun.

Terapi pembedahan ditunjukkan untuk orang yang mempunyai tahap ketiga obesiti, serta di hadapan komplikasi yang teruk. Selalunya, operasi dilakukan untuk mengurangkan jumlah perut dengan penutupannya atau pemasangan balon intragastrik. Kurang biasa, campur tangan dilakukan untuk menghasilkan anastomosis gastrointestinal yang mengurangkan penyerapan makanan.

Pembedahan bariatric adalah paling berkesan untuk mengurangkan berat badan secara cepat, menormalkan proses metabolik dan mengekalkan hasil yang dicapai. Tetapi, seperti mana-mana rawatan pembedahan, terdapat risiko akibat buruk dan akibat untuk tubuh manusia, yang harus dipertimbangkan ketika memilih kaedah ini. Pada kanak-kanak, pembedahan tidak dilakukan.